황금 나무

우리 신체에서 폐는 매우 중요한 기관입니다.폐에는 자가세척 기능이 있는데요!폐는 스스로 재생하는 능력이 있습니다.하지만 흡연은 폐에 악영향을 미치게 되고폐의 기능을 약화시키는데요!흡연 외에도 알레르기나 환경오염은 우리 폐를손상시키고 천식이나 기관지염 폐암 등의호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.폐의 재생력을 높여주고 유해물질을 신속히제거할 수 있는 방법에 대해서 이야기해볼게요 폐의 재생력을 높여주는 방법1.따뜻한 수증기를 들여마시면 폐의 기능을개선하는데 좋습니다.냄비에 뜨거운 물을 담고 유칼립투스 오일을 10방울 정도 떨어트린 뒤 물이 식을 때까지증기를 들이마시면 됩니다.2.잠들기 전 허브차 한 잔을 마시면 숙면에도움이 되고 해독작용을 해줘 폐의 재생력을높여줍니다. 3.낮에는 파인애플이나 자몽주스를 마시는..

손발이 차가운 수족냉증의 원인과 치료법!수족냉증이란?흔하게 수족냉증이라고 하는데, 이 질환은 체형이 마르거나 여성인 경우에 더욱 흔합니다. 오늘은 수족냉증의 원인과 치료법에 대해서이야기 해볼게요! 수족냉증의 원인은?수족냉증의 원인은 다양합니다.추위에 신체가 노출되거나 정신적인 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축되고 처음에는 손끝이 하얗게 되고 파랗게변하다가 나중에는 혈관 확장 작용에 의하여 붉은색으로 변하면서 소양감 또는 통증이 느껴지는 현상을 '레이노 현상'이라고 합니다.레이노 현상을 일으키는 원인에는 갑상선 저하증.손목터널증후군,류마티스 관절염,말초신경엽 등이 있습니다.레이노병의 발병 원인은 아직 정확하게 나오지 않았지만질병의 경과나 위험요소 등이 알려져 있어,약물 치료를 통해 충분히 회복될 수..

안녕하세요! 헬스웨이입니다.연초 술자리가 많아지면서내몸의 해독기관인 간이 힘들어하고 있는데요!오늘은 간 건강을 위협하는 지방간 증상과 원인지방간에 대처하는 방법에 대해서 이야기 해볼게요! 지방간이란?정상 간의 경우에는 지방이 차지하는 비율이 5%정도인데이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 합니다. 지방간은 크게 과음으로 인한 알코올성 지방간과 비만,당뇨병,고지혈증,등으로 인한 비알코올성 지방간으로나눌 수 있습니다.한편 술을 마시지 않는 환자 중에도 지방간이 관찰되는데이러한 경우를 '지방성 간염'이라고 합니다. 지방성간염은 간에 지방이 축적될 뿐 아니라 간세포가 괴사되는염증 징후가 동반되는 경우를 말합니다.비알코올성 지방간염은 지방 대사의 이상을 초래하는 전신질환, 즉 성인병에 동반되는 경우가 많..

#노로바이러스 #식중독 #노로바이러스예방안녕하세요! 헬스웨이입니다.노로바이러스의 계절이 돌아왔습니다.노로바이러스 감염증은 11월부터 4월까지 발생비율이 가장 높다고 합니다.오늘은 노로바이러스 예방을 위한 생활 수칙에대해 이야기해볼게요! 노로바이러스란? 사람에게 장염을 일으키는 바이러스입니다.감염되면 메스꺼움,구토,설사,복통 등의증상이 있고 두통,오한 및 근육통이 동반되기도 합니다. 바이러스에 감염되면 24~48시간 정도 후에 증상이 나타나기시작하며, 증상을 느끼는 날부터 회복 후 최소 3일에서 2주까지전염력을 가집니다. 노로바이러스 치료노로바이러스에는 아직까지 특별한 치료제가 없습니다.자연적으로 회복되거나 필요시 정맥주사를 맞아 탈수를 막아주는치료가 진행됩니다. 또한 구토나 설사가 심하다면 추가적인 약물..

#치맥 #통풍 #통풍의원인안녕하세요! 헬스웨이입니다.최근 5년간 통풍의 진료수가 1.5배정도증가했다고 합니다.2015년을 기준으로 통풍의 전체 인원중남성이 91%가량을 차지했습니다.이는 여성보다 10배 이상 많은 수치인데요!통풍은 체내 요산이 지나치게 많아지면서 생기는 염증성질환입니다. 통풍이란?통풍은 대표적인 대사질환으로서 퓨린 대사의 최종 산물인요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지는 고요산혈증으로 발생되는질환입니다.. 혈액 및 관절액 내의 요산은 요산염 결정으로 남아있는데이것이 관절의 윤활막,연골,연골하골 및 관절 주위 조직과 피하조직에 침착되고 이로 인해 염증과 통증을 동반하는 질환입니다. 통풍의 증상?통풍이 침범하기 쉬운 곳은 엄지발가락 근저부 관절,발등,발목관절,무릎 관절, 손등, 손목,팔꿈치 등..

#피부가려움 #겨울피부 #피부갈라짐안녕하세요! 헬스웨이입니다.날씨가 추워지면서 가려움증 환자가 늘어나고있는데요!팔다리가 가렵고 껍질이 벗겨진다면계절탓이 아닌 피부 건조증일 수 있습니다.가려움은 정말 참기 힘든 것 같아요오늘은 피부건조증에 대해서 이야기해볼게요! 피부가려움증!1)계속 긁으면 안되요!가렵다고 계속 긁으면 손톱의 세균 때문에감염에 우려가 있고 색소침착이 올 수 있어요!무조건 긁기보다 가려운 부분을 손으로 쳐주면서가려움을 참는 것이 좋고 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 유지하는 게 중요해요!가려움증을 완화시키는데는 항히스타민제도 도움이 되요! 피부가려움증!2)너무 추울 때 두드러기가 나고 간지러워요!실내와 실외의 온도차가 크면 두드러기가나고 간지러운 증상을 '한랭 두드러기'라고 하는데요.특..

#두통 #두통원인 #만성두통안녕하세요! 헬스웨이입니다요즘같이 찬바람이 불 때 두통은더욱 심해지는데요!두통은 여러가지 원인이 있지만 날씨가 추워지면 뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하여 뇌혈관성 두통을유발할 수 있기 때문입니다.그 외에도 다양한 원인이 있는 두통을없애는 방법에 대해서 이야기해볼게요! 두통보통 두통은 편두통,긴장성 두통처럼큰 이유없이 발생하는 1차성 두통이 있고뇌종양이나 뇌출혈, 감염성 질환과 같이뚜렷한 원인이 있는 2차성 두통으로 구분됩니다.두통의 90%이상은 1차성 두통이라고 합니다. 만성두통 확인법!1.잠자는 동안 두통이 심해진다.2.두통의 부위기 비슷하다.3.어지러움,안구통증,구토 등의 증상이 있다.4.멀쩡하다 갑자기 두통이 온다.5.귀가 멍해지고 이명증상이 있다.6.목덜미,어깨결림.만성피..

#급체 #급체대응법 #급체원인안녕하세요! 헬스웨이입니다.어제 저녁에 치킨을 급하게 먹다가급체를 했는데요!급체는 정말 오랜만인 듯 하네요!생각보다 많이 힘든 급체원인을 생각해보니 어제 저녁을 늦게 먹는바람에 치킨을 시켰는데너무 배가 고파 허겁지겁 먹었습니다.거기에다 술도 한 잔 급하게 먹고한 시간 정도 있다가 잠에 들려고 누웠는데 갑자기 배가 아프고 구역질이 나길래 일어났는데 급체였습니다. ㅠㅠ그래서 오늘 급체의 증상과 대응법에대해서 이야기해볼게요!급체급체는 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 후누구에게나 나타날 수 있고, 갑작스레 소화가잘 되지 않고 음식이 목에 걸린 듯하거나 배에가득찬 느낌을 동반합니다. 명치부위가 결리고 답답하거나 타는듯이 아플 수 있습니다. 때로는 트림이나 메스꺼움,상복부의 타는 듯한 ..

#니코틴 #니코틴껌 #니코틴패치부작용안녕하세요! 헬스웨이입니다.새해 목표르 금연을 결심하는 사람이 많은데요!저 역시 이번에 금연을 시도중인데요!이제 보름째 넘어가고 있습니다.처음에는 손이 떨리고 잠이 안 왔는데며칠 지났다고 지금은 숨쉬기도 한결 편하고 아침에 개운한게 느껴지네요!앞으로 쭉 비흡연자로 살고 싶은 마음이에요!새해 금연 결심한 분들그 결심 흔들리지 말고 건강한 삶을 위해서화이팅입니다. 담배 대체제 껌,사탕,니코틴 패치 주의점담배 속 니코틴은 강한 중독 작용이 있어갑자기 금연을 하면, 우울,불안,식욕증가,어지러움 등의금단현상이 일어납니다.금단 현상을 줄이기 위해 껌,사탕,패치 등을 보조제로사용하는데요! 하지만 껌과 사탕은 일반 껌이나사탕과 먹는 법이 달라, 잘못 사용하면 구역질을 할 수 있습니다..

#폐렴 #폐렴증상 #폐렴에좋은음식안녕하세요! 헬스웨이입니다.겨울철에 들어서면서 감기환자들이 늘었습니다.가벼운 감기인 줄 알았는데 기침이 도무지 멎지않고 주사나 약 을 처방해도 잘 낮지 않는다면감기 증상과 비슷한 폐렴을 의심해봐야한다고 합니다. 폐렴이란폐에 염증이 생기는 질환입니다.폐 기능 장애와 함께 온몸에서 폐렴의 증상이 나타납니다. 폐렴의 초기증상은 기침,가래,호흡곤란, 기관지 장애입니다.폐를 둘러싼 흉막에도 염증이 번질 수 있고호흡할 때마다 통증이 느껴집니다.또한 구토,설사,구역질이 날 수 있고전신으로 발열,오한,근육통,두통 등이 나타날 수 있습니다. 폐렴균 백신 접종, 폐렴 걸릴 확률은?면역력이 떨어지면 폐렴구균이 신체에 침투해폐렴을 유발합니다. 폐렴 구균 예방접종으로 폐렴을 막을 수 있습니다.만..