황금 나무

안녕하세요! 체력이 바뀌면 인생이 바뀐다. 인생 체력입니다. https://www.youtube.com/watch?v=Wu0USwUEV14 저는 안경없이 살고 싶었습니다. 너무 답답했거든요! 그래서 눈에 좋다는 지압법을 해보고 그 중 특히 좋았던 것들만 모았습니다. 그 결과 지금은 안경없이 예전 시력으로(1.5)로 돌아왔습니다. 눈이 좋지 않아 고생이신 분들에게 도움이 되길 바라면서 5분 지압법을 시작해보겠습니다. 1.목과 어깨의 긴장을 풀어라 목 돌리기 승모근 잡기 뒷 목 잡기 양손을 번갈아 뒷목을 잡아 지압해준다 2.승읍혈(눈물을 받아들이는 혈) 지압 눈 중앙 아래 움푹 들어간 부분 승읍혈을 검지,중지,약지 세 손가락으로 누른 상태에서 좌우로 5초간 흔들어줍니다.-1분 반복 근육 , 뼈, 피부를 동시..

안녕하세요! 5분 건강이야기입니다.현재 코로나 감염자수가 지속적으로 늘어가고 있는 가운데여수 코로나 확진자가 나왔다고 합니다.-감염증 현황-확진환자 2,931격리해제 27검사진행 29,154사망자 16◆여수 코로나 확진자는 대구 신천지 예배 참석한 20대◆◆개요◆2월 16일 대구 신천지 방문 후 17일 여수 도착보건 당국은 확진자 및 가족에 대한 정밀 역학 조사를 실시하고 있다. 대구에서 대학을 다니고 있는 여수 출신 20대가 29일 신종 코로나바이러스 감염증확진 판정을 받았습니다. 이에 코로나 청정지역으로 불렸던 전남지역에 총 3명의확진환자가 발생했습니다. 권오봉 여수시장은 2월 29일 기자회견을 갖고 "우리 시에 주소지가 없는 여수 출신의 20대 신천지 신도가 코로나19 감염증 검사에서 확진 판정을 ..

안녕하세요! 5분 건강이야기입니다.신종코로나가 급속도로 퍼지고 있는 대구에 보건 당국이 이마트와 공동으로확보한 마스크를 코로나19 특별관리지역으로 지정된 대구.경북에서 24일 판매하기로 했습니다.이에 매장마다 시민들이 몰려들어 북새통을 이루고 있습니다.●대구 특별관리지역으로 마스크 141만장 판매● 이마트는 식품의약품안전처에서 압수한 마스크와 제조업체 필트에서 제공받은 221만장 중 141만장을 24일부터 대구 경산점,감삼점,만촌점,반야월점,성서점,월배점,칠성점 등 7개으 트레이더스 비산점 등에서 판매를 시작했습니다. ●공급된 마스크 종류와 가격●마스크의 종류는 '프리미엄 마스크'인 필트의 '에티카' 브랜드로 등급은 KF94이며판매단가는 장당 820원입니다. 이 가격은 시중가보다 대략 45% 저렴한 가격..

안녕하세요! 5분 건강입니다.대구 경북지역을 기반으로 순식간에 많은 코로나 감염자들이 속출하고 있습니다.현재 지역감염이 일상화 되고 있는 가운데 전국 확산도 기정사실이 되어버린 지금코로나 감염 예방을 위해 도움이 될 코로나있다에 대해서 이야기해보겠습니다. -중앙방역대책본부-22일 오전 국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)환자가142명 추가 발생했다고 발표현재 국내 확진자는 총 346명으로 늘어났습니다.추가 확인된 142명 중 131명은 대구(28명),경북(103명)에서 발생했다.신천지 대구교회 관련자는 총 38명이며 청도 대남병원 관련자는92명으로 집계됐습니다. 계속 코로나 감염자가 늘어나는 가운데 신종코로나 바이러스 감염증(코로나19)의 위험지역을 알려주는 사이트 CORONAITA(코로나있다)가..

안녕하세요! 5분건강이야기입니다. 신종코로나바이러스로 인한 '우한 폐렴'이 급속히 퍼지면서, 중국에서 처음으로 병에 감염된 것으로 의심되는 의료진이 사망했습니다. 중국 '우한 폐렴' 확진자가 1천여명이 넘어가는 소식이 전해지는 가운데 치료를 앞장섰던 의사의 사망소식은 큰 충격을 안겨주었습니다. 25일 중국국제텔레비전(CGTN)은 공식 트위터를 통해 코로나바이러스에 맞선 후베이성소재 싱화 병원(Hubei Xinhua Hospital)의 이비인후과 의사 량우둥(62세)이 숨졌다고 보도했습니다. 량씨는 지난 16일 '우한 폐렴'에 감염된 것으로 의심되 18일 지정병원인 진인탄 병원으로 이송돼 진료를 받았지만 건강을 회복하지 못하고 끝내 사망했습니다.이 소식을 접한 누리꾼들의 애도의 말이 전해졌습니다."의료진의..

안녕하세요! 5분 건강이야기입니다.오늘은 전세계를 긴장시키고 있는 중국폐렴의 원인과그 예방법에 대해 이야기해볼게요! 중국폐렴 예상원인1박쥐중국 후베이성 우한시에서 발병된 코로나바이러스,이른바 '우한' 폐렴은 박쥐에서 바이러스가 유래했을가능성이 제기됐습니다. 세계보건기구(WHO)는 "우한 폐렴의 원인이 신종 코로나바이러스로 확인됐다"며 "우한 폐렴이 인간 대 인간으로 전염될 가능성을 완전히 배제할 수 없다고" 했습니다. 또한 중국 과학원 상하이 파스퇴르연구소와 군사의학연구원에서는 지난 21일 학술지에 '중국 과학:생명과학'에 발표한 논문에서 "우한 신종 코로나바이러스의 자연 숙주는 박쥐일 가능성이 있다"고 발표했습니다.중국질병예방통제센터의 가오푸 주임도 22일 기자회견에서 신종 코로나바이러스가 "우한의 화..

안녕하세요! 5분 건강이야기입니다.민족 대명절인 설 연휴(24~27일) 대부분 민간의료기관이 문을 닫습니다.그 중 긴급상황을 대비해 보건소를 비롯 일부 공공의료기관은 진료를 계속합니다. 이번 명절에는 중국의 우한 폐렴 확산 우려가 더욱커지면서 보건당국은 각별한 주의를 당부했습니다.우선 중국을 방문 후 발열, 호흡기 증상이 나타나 우한 폐렴이 의심되는 경우에는 의료기관을 직접 방문하기보다는 복지부 질병관리본부 콜센터 1339 또는 보건소로신고를 한 후 신속히 대응절차에 따라야 합니다. 부득이하게 의료기관을 방문했다면 보건용 마스크를 꼭 착용해야하고, 의료진에게 신종 코로나바이러스감염증의심 여부를 알리는 것이 중요합니다.질병관리본부에서는 "손씻기, 마스크 착용 하기 등감염 예방을 위한 기본 수칙을 철저히 지..

안녕하세요! 5분 건강이야기입니다.면역력이 떨어지거나 꽉 끼는 옷을 입었을 때종기가 생기기 쉬운데요!종기는 모낭이 감염되었을 때 생기는 고름 덩어리이고통증을 유발합니다종기는 흔히 생기는 증상이며 감염이 되지 않도록치료를 하는 것이 좋습니다! 종기-모낭에 염증이 생겨 노란 고름이 잡히면 모낭엽이라고 하는데, 모낭염이 심해지고 커져 결절이 생긴 것을 종기라고 합니다. 종기는 모낭이 있는 부위라면 발생할 수 있고 주로 얼굴과 목 겨드랑이, 엉덩이, 허벅지 부분에 잘 발생합니다. 원인- 다양한 종류의 세균이 종기를 일으키지만 대부분 퍼도알균에 의해서 발생됩니다. 엉덩이에 자주 발생하는 종기는 산소 부족균에 의한 경우가 많습니다. 또한 비만,당뇨,불결한 위생상태, 면역 결핍 질환자 에게서 발생이 더 잘 됩니다. ..

안녕하세요! 5분 다이어트입니다.새해 많은 사람들이 다이어트를 결심하는데"이번년에는 꼭 살을 빼야지"하고 다짐을 해보지만며칠 안 가 "역시 안 되겠다"며 쉽게 포기를 하게 됩니다.열에 아홉은 1월 달이 가기도 전에 포기를 한다고 하는데요! 그럼 왜 그렇게 다이어트를 쉽게 포기할까요?가장 큰 이유는 아마참아야 한다는 것에 있는 것 같아요! 평소 즐겨 먹던 라면이나 야식도 참아야 하고친구들 만나서 마시던 술도 참아야하고힘든 운동도 참아내야하고배고프고 힘든 운동을 하면서 받는 스트레스도참아야 하고 참고 참고 또 참고 그렇게 참다가 정신줄이 풀린 날에는 그 동안 못 먹었던 음식들을 한 번에 다 시켜놓고꾸역꾸역 먹고 있는 자신을 보게 됩니다. 또 다이어트 실패 ㅠㅠ 다이어트 위해 평소 안 하던 것들을 갑자기 하게..

안녕하세요! 5분 건강 이야기입니다.어제까지 그리 춥지 않았는데 오늘 갑자기 기온이 떨어지면서 진짜 겨울이 온 듯합니다. 갑자기 날씨가 추워지면서 심혈관 질환의발병률이 올라가는데요!그 중에서도 1월에 가장 많이 발생합니다.심혈관질환 및 심근경색이란?관상동맥은 심장에 영양분과 산소를 공급함으로심장이 온몸에 혈액을 보내게 하는 일을 유지하게 합니다.심근 경색은 관상동맥이 막혀, 관상동맥을 통해 산소와 영양분이 공급되지 않아 심장 근육이 손상을 입은 상태를 말합니다. 혈액 공급 중단은 가슴통증과 심장 수축 기능저하, 부정맥 등의합병증을 유발시킬 수 있고, 즉각적으로 치료가 이루어지지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.급성 심근 경색의 경우 병원 도착전 50%의 환자가 사망하며,치료를 받더라도 사망률이 ..