5분 만에 시력이 좋아지는 방법

안녕하세요!

체력이 바뀌면 인생이 바뀐다.

인생 체력입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=Wu0USwUEV14

저는 안경없이 살고 싶었습니다.

너무 답답했거든요!

그래서 눈에 좋다는 지압법을 해보고

그 중 특히 좋았던 것들만 모았습니다.

그 결과 지금은 안경없이 예전 시력으로(1.5)로 돌아왔습니다.

 

눈이 좋지 않아 고생이신 분들에게 도움이 되길 바라면서

5분 지압법을 시작해보겠습니다.

 

1.목과 어깨의 긴장을 풀어라

목 돌리기

승모근 잡기

뒷 목 잡기

양손을 번갈아 뒷목을 잡아 지압해준다

2.승읍혈(눈물을 받아들이는 혈) 지압 

눈 중앙 아래 움푹 들어간 부분

승읍혈을 검지,중지,약지 세 손가락으로 누른 상태에서

좌우로 5초간 흔들어줍니다.-1분 반복

근육 , 뼈, 피부를 동시에 자극해

눈 주변에 산소 공급과 혈액순환이 잘 되서

눈이 밝아지는 효과가 있습니다.

눈물샘 자극 효과가 있어 눈에 피로를 쉽게 풀어줍니다.

3.상청명

눈 위쪽 뼈 부분 안쪽부터 바깥쪽까지

부드럽게 마사지 해줍니다.

4.태양혈 지압

관자놀이 움푹 들어간 부분을  눌러 줍니다.

(약간 통증이 날 정도로 눌러준다. )

태양혈 부터 정수리까지 지압을 해줍니다.

5.풍지혈 지압

뒤쪽 머리카락이 끝나는 부위

1경추 양쪽 움푹 팬 곳

엄지손가락으로 마사지 하기

 

6.손을 비벼서 열을 낸 후 눈 지압하기

한쪽손은 눈에 올리고 

반대쪽 손은은 반대쪽 목에 올리고

눈을 지긋이 눌러주기 

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5분 지압법으로 지긋지긋했던

안경을 벗고 편하게 살고 있습니다.

눈이 피로하고 침침하다면

시력이 좋아지고 싶다면

하루 5분 꾸준히 해보세요!

분명 눈이 맑아지고 시력이 좋아질겁니다.

인생체력의 5분 만에 시력이 좋아지는 방법이었습니다.

 

 

여러분 이거 정말 짱입니다.

원래 심한 난시에 안압도 높고 눈이 시리고 안구건조증도 심했는데

며칠하니까 눈이 시린것도 없어지고 사물이 또렷히 보이네요~

왜 그런지 모르겠지만 정말 신기합니다. ~~

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1개월 전(수정됨)
시력 0.6나와서는데 한 달만에 0.8까지 좋아졌네요 
매일 올테니 안오는날이있다면 알람오게 좋아요 눌러주세요!

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박x현
3주 전
와 나 진짜 개 놀람 딱 1번만 해 봤는데 시력이 좋은게 눈에 확 보임 진짜.. 와... 무조건 해보세요 진짜 세상사람들 다 이 영상 보여주고 싶어..