황금 나무

안녕하세요! 헬스웨이입니다.요즘 찬바람이 불면서 미세먼지가 극성인데요!미세먼지는 너무 미세하기 때문에우리의 호흡기에서 걸러지지 않고신체로 바로 들어오기 때문에 더욱더 건강을 위협합니다. 오늘은 미세먼지와 노폐물을 배출시켜주는 건강하게 물마시는 시간과 방법에 대해서 이야기해볼게요! 건강하게 물마시는 방법1)아침에 일어나서 바로 한 잔 마셔요!기상 직후에 마시는 물 한잔은 밤새 축척된 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다.체내의 신진대사가 좋아지고 혈액순환이 촉진되며신장의 부담을 덜 수 있습니다.그리고 변비가 심하신 분들은 아침에 물을 잘 마시면배변기능이 좋아져 변비를 예방하거나 증상을 완화시킬수 있습니다.또한 아침에 물 한잔은 위를 깨끗하게 청소해줘영양소를 잘 흡수할 수 있게 만들어줍니다.아침 식사 30분전에..

#폐렴 #폐렴증상 #폐렴에좋은음식안녕하세요! 헬스웨이입니다.겨울철에 들어서면서 감기환자들이 늘었습니다.가벼운 감기인 줄 알았는데 기침이 도무지 멎지않고 주사나 약 을 처방해도 잘 낮지 않는다면감기 증상과 비슷한 폐렴을 의심해봐야한다고 합니다. 폐렴이란폐에 염증이 생기는 질환입니다.폐 기능 장애와 함께 온몸에서 폐렴의 증상이 나타납니다. 폐렴의 초기증상은 기침,가래,호흡곤란, 기관지 장애입니다.폐를 둘러싼 흉막에도 염증이 번질 수 있고호흡할 때마다 통증이 느껴집니다.또한 구토,설사,구역질이 날 수 있고전신으로 발열,오한,근육통,두통 등이 나타날 수 있습니다. 폐렴균 백신 접종, 폐렴 걸릴 확률은?면역력이 떨어지면 폐렴구균이 신체에 침투해폐렴을 유발합니다. 폐렴 구균 예방접종으로 폐렴을 막을 수 있습니다.만..

#심근경색 #심근경색초기 #심근경색좋은음식안녕하세요! 헬스웨이입니다.최근 기온이 큰 폭으로 떨어졌습니다.낮과 밤의 온도차가 커지면 혈관질환자가늘어나는데요. 그 중 대표적인 질병 심근경색의 초기증상에 대해 이야기해보겠습니다. 심근경색이란?심장혈관이 혈전, 연축 등의 원인에 의해갑자기 막혀 심장 근육이 손상되는 질병 심근경색의 원인심장 근육은 관상동맥이라고 불리는 세 가닥의 혈관을통해서 산소와 영양분을 공급받으면서 일생 동안혈액을 전신으로 공급하는 중요기관이다.관상동맥의 구조를 보면 안쪽에 내피세포가 들러싸고 있는데내피세포가 건강한 경우에는 혈전이 생기지 않는다.하지만 고지혈증,당뇨병,고혈압,흡연 등에 의해내피세포가 손상받게 되면 죽상경화증이 진행되고,관상동맥 안을 흐르던 혈액 내의 혈소판이 활성화되며 급성..

#비염,#비염작두콩차,#작두콩차의효능안녕하세요! 헬스웨이입니다. 환절기만 되면 비염이 생기고는 하는데요!오늘은 비염에 좋다는 작두콩차의 효능에 대해서이야기해볼게요 작두콩-출처TV조선 만물상-일반콩과 달리 작두콩은 오이 정도의 크기로 2~30cm 정도되며콩 중에서는 가장 큰 콩이다.최근에 작두콩차의 효능이 알려지면서 국내에도 작두콩을재배하는 곳이 늘어남에 따라 작두콩을 재배하여 파는 곳이많이 늘었다고 한다."작두콩"의 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 비슷하다하여붙여진 이름으로 도두라고도 한다. 작두콩의 효능?-출처TV조선 만물상-작두콩에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 대두에 비해약 4배가량 많다고 합니다. 플라보노이드 성분은 항균,항암,항바이러스,항알레르기 효능이 있고생체 내에 산화 작용을 억제하는 효..