#비염,#비염작두콩차,#작두콩차의효능
안녕하세요! 헬스웨이입니다.
환절기만 되면 비염이 생기고는 하는데요!
오늘은 비염에 좋다는 작두콩차의 효능에 대해서
이야기해볼게요
작두콩
-출처TV조선 만물상-
일반콩과 달리 작두콩은 오이 정도의 크기로 2~30cm 정도되며
콩 중에서는 가장 큰 콩이다.
최근에 작두콩차의 효능이 알려지면서 국내에도 작두콩을
재배하는 곳이 늘어남에 따라 작두콩을 재배하여 파는 곳이
많이 늘었다고 한다.
"작두콩"의 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 비슷하다하여
붙여진 이름으로 도두라고도 한다.
작두콩의 효능?
-출처TV조선 만물상-
작두콩에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 대두에 비해
약 4배가량 많다고 합니다. 플라보노이드 성분은
항균,항암,항바이러스,항알레르기 효능이 있고
생체 내에 산화 작용을 억제하는 효능이 있는 성분입니다.
작두콩의 플라보노이드 성분은 수욕성 물질로 작두콩을 말려
물에 끓여마시면 좋다고 합니다.
작두콩차의 효능은 비타민 A성분이 풍부해 위의 점막 보호,
세포 산화 방지를 막아주며 비타민 C 성분은 활성 산소로
인한 세포 손상을 막아줍니다.
또한 비타민 A와B 성분은 야맹증 예방과 시력개선,면역력 강화 및
피로해소에도 좋습니다.
또한 작두콩차에는 사포닌 성분이 풍부해 지방을 제거해줘
체중 증가를 억제하는데에도 도움이 되고 변비예방에도 좋습니다.
작두콩차의 부작용
작두콩차는 몸을 뜨겁게 만들어주는 성분이 있어
신체에 열이 많은 사람과는 맞지 않다고 합니다.
작두콩의 껍질에는 독성이 있어 껍질을 섭취하지 않아야합니다.
또한 평소 장이 약한 사람이 작두콩차를 섭취하면 복통이
유발될 수 있다고 합니다.
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