황금 나무

안녕하세요 헬스웨이입니다.눈 건강에 좋고 성인병예방에효과가 있는 결명자차의 효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요! 결명자결명자는 눈을 맑게 해주는 씨앗이라는 뜻입니다.특이한 냄새와 밋이 있고 약성은 달고 쓰고 짜며 약간 찹니다.간화를 내려 눈이 충혈되고 붓고 통증이 있는 증상을 치료하고야맹증에도 사용하며 열이 대장에 쌓여 생기는 변비에 효과가 있습니다.또한 혈압을 내리고 동맥경화 예방에도 사용합니다. 결명자차의 효능결명이라는 이름 자체가 눈을 맑게 해주는씨앗이라는 뜻인데요! 그만큼 눈에 좋은 차입니다.결명자에는 비타민A와 카로틴이 풍부합니다.눈의 피로감을 해소해주고 시력을 보호해주는 효과가 있어평소 눈이 침침하거나 눈 건강이 좋지 않다면꾸준히 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.결명자는 변비에 도움을 주고..

#치맥 #통풍 #통풍의원인안녕하세요! 헬스웨이입니다.최근 5년간 통풍의 진료수가 1.5배정도증가했다고 합니다.2015년을 기준으로 통풍의 전체 인원중남성이 91%가량을 차지했습니다.이는 여성보다 10배 이상 많은 수치인데요!통풍은 체내 요산이 지나치게 많아지면서 생기는 염증성질환입니다. 통풍이란?통풍은 대표적인 대사질환으로서 퓨린 대사의 최종 산물인요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지는 고요산혈증으로 발생되는질환입니다.. 혈액 및 관절액 내의 요산은 요산염 결정으로 남아있는데이것이 관절의 윤활막,연골,연골하골 및 관절 주위 조직과 피하조직에 침착되고 이로 인해 염증과 통증을 동반하는 질환입니다. 통풍의 증상?통풍이 침범하기 쉬운 곳은 엄지발가락 근저부 관절,발등,발목관절,무릎 관절, 손등, 손목,팔꿈치 등..

#유방암예방 #유방암예방식품 안녕하세요! 헬스웨이입니다.유방암은 유전자와 관련이 많지만정기검진,표준체중유지,건강한 식습관으로관리를 하면 예방에 큰 도움이 됩니다.여성호르몬이 줄어드는 중년 여성에게 관리가중요한데요!오늘은 여성이 섭취하면 좋은 유방암 식품에 대해서이야기 해볼게요! 유방암 예방 식품1)녹황색 채소브로콜리,케일,당근 등 녹황색 채소가유방암 예방에 도움이 됩니다. 최근 하버드 공중보건대 연구팀의 발표에 따르면매일 과일과 채소를 많이 먹는 여성은 적게 먹는 여성보다 유방암 발생위험이 낮았습니다. 유방암 예방 식품2)씨앗류참깨,들깨,아마씨도 도움이 되는데요!참깨와 들깨에는 오메가 3 지방산인 리놀렌산이풍부해 유방암 발생을 억제한다고 합니다.아마씨에는 리그난 성분이 풍부한데, 리그난은동물 실험 결과 ..

#피부가려움 #겨울피부 #피부갈라짐안녕하세요! 헬스웨이입니다.날씨가 추워지면서 가려움증 환자가 늘어나고있는데요!팔다리가 가렵고 껍질이 벗겨진다면계절탓이 아닌 피부 건조증일 수 있습니다.가려움은 정말 참기 힘든 것 같아요오늘은 피부건조증에 대해서 이야기해볼게요! 피부가려움증!1)계속 긁으면 안되요!가렵다고 계속 긁으면 손톱의 세균 때문에감염에 우려가 있고 색소침착이 올 수 있어요!무조건 긁기보다 가려운 부분을 손으로 쳐주면서가려움을 참는 것이 좋고 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 유지하는 게 중요해요!가려움증을 완화시키는데는 항히스타민제도 도움이 되요! 피부가려움증!2)너무 추울 때 두드러기가 나고 간지러워요!실내와 실외의 온도차가 크면 두드러기가나고 간지러운 증상을 '한랭 두드러기'라고 하는데요.특..