황금 나무

#두통 #두통원인 #만성두통안녕하세요! 헬스웨이입니다요즘같이 찬바람이 불 때 두통은더욱 심해지는데요!두통은 여러가지 원인이 있지만 날씨가 추워지면 뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하여 뇌혈관성 두통을유발할 수 있기 때문입니다.그 외에도 다양한 원인이 있는 두통을없애는 방법에 대해서 이야기해볼게요! 두통보통 두통은 편두통,긴장성 두통처럼큰 이유없이 발생하는 1차성 두통이 있고뇌종양이나 뇌출혈, 감염성 질환과 같이뚜렷한 원인이 있는 2차성 두통으로 구분됩니다.두통의 90%이상은 1차성 두통이라고 합니다. 만성두통 확인법!1.잠자는 동안 두통이 심해진다.2.두통의 부위기 비슷하다.3.어지러움,안구통증,구토 등의 증상이 있다.4.멀쩡하다 갑자기 두통이 온다.5.귀가 멍해지고 이명증상이 있다.6.목덜미,어깨결림.만성피..

#급체 #급체대응법 #급체원인안녕하세요! 헬스웨이입니다.어제 저녁에 치킨을 급하게 먹다가급체를 했는데요!급체는 정말 오랜만인 듯 하네요!생각보다 많이 힘든 급체원인을 생각해보니 어제 저녁을 늦게 먹는바람에 치킨을 시켰는데너무 배가 고파 허겁지겁 먹었습니다.거기에다 술도 한 잔 급하게 먹고한 시간 정도 있다가 잠에 들려고 누웠는데 갑자기 배가 아프고 구역질이 나길래 일어났는데 급체였습니다. ㅠㅠ그래서 오늘 급체의 증상과 대응법에대해서 이야기해볼게요!급체급체는 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 후누구에게나 나타날 수 있고, 갑작스레 소화가잘 되지 않고 음식이 목에 걸린 듯하거나 배에가득찬 느낌을 동반합니다. 명치부위가 결리고 답답하거나 타는듯이 아플 수 있습니다. 때로는 트림이나 메스꺼움,상복부의 타는 듯한 ..

#심장 #심장의기능 #심장에좋은음식안녕하세요! 헬스웨이입니다.심장은 우리 몸에서 펌프와 같은 역할을 하는기관으로서 쉬지 않고 혈액을 받아들이고내보내면서 혈액을 온몸으로 이동시킵니다.우리 몸의 장기중에 가장 많은 일을하며가장 중요한 역할을 하는 심장!심장에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 심장심장은 고대로부터 생명과 동일한 의미였습니다.심장이 뛰지 않으면 사망을 의미했고이는 현대에도 변하지 않는 사실입니다. 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고 튼튼한근육으로 이루어진 장기입니다.심장의 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는혈액을 온몸으로 보내는 역할이며, 이를 위해서1분에 60회~80회 정도 심장근육은 수축을 합니다.심장 근육의 무게는 250g~350g 정도입니다.두 겹으로 이루어진 심낭막으로 둘러싸여 ..

#니코틴 #니코틴껌 #니코틴패치부작용안녕하세요! 헬스웨이입니다.새해 목표르 금연을 결심하는 사람이 많은데요!저 역시 이번에 금연을 시도중인데요!이제 보름째 넘어가고 있습니다.처음에는 손이 떨리고 잠이 안 왔는데며칠 지났다고 지금은 숨쉬기도 한결 편하고 아침에 개운한게 느껴지네요!앞으로 쭉 비흡연자로 살고 싶은 마음이에요!새해 금연 결심한 분들그 결심 흔들리지 말고 건강한 삶을 위해서화이팅입니다. 담배 대체제 껌,사탕,니코틴 패치 주의점담배 속 니코틴은 강한 중독 작용이 있어갑자기 금연을 하면, 우울,불안,식욕증가,어지러움 등의금단현상이 일어납니다.금단 현상을 줄이기 위해 껌,사탕,패치 등을 보조제로사용하는데요! 하지만 껌과 사탕은 일반 껌이나사탕과 먹는 법이 달라, 잘못 사용하면 구역질을 할 수 있습니다..