황금 나무

오늘은 항암효과에 특히 탁월하다는 그라비올라의효능과 부작용에 대해 이야기해볼게요! 그라비올라그라비올라의 원산지는 아프리카 남미,남아메리카 쿠바와동남아시아의 열대지방에서 서식하는 과일입니다.그라비올라는 구아나바나라고도 불리는데브라질에서 그라비올라라고 부르기 시작하면서현재 우리나라에 소개되었습니다. 해발 1000미터의 지역에서만 서식하는 그라비올라는쌍떡잎식물 목련나무에 속하고그라비올라의 뿌리에는 독성물질이 있어 잘못 섭취하면부작용이 있을 수 있습니다. 그라비올라는 주로 뿌리와 잎,열매,껍질 등하나 버려지는 게 없는 과일인데요!예로부터 꾸준히 약용으로 사용되었다고 합니다. 그라비올라에는 파이토케미칼성분이 풍부하고이 성분은 관절염을 완화해주고 예방해줍니다. 또한 그라비올라에 풍부항 아노나신 성분은 암세포의 증식..

오늘은 다이어트 식품으로 각광 받고 있는콜라비의 효능과 부작용에 대해 이야기해볼게요!저번에 제주도 여행갔을 때 처음 콜라비를 봤는데그 인기를 실감하겠더라구요! 피부건강에도 좋고 다이어트에도 안성맞춤인콜라비에 대해 알아볼까요! 콜라비란?콜라비는 순무양배추 또는 구경 양배추라고 합니다.양배추와 순무를 교배해서 만든 채소입니다.양배추에서 분화된 두해살이풀로 원산지는 북유럽의해안지방입니다.한국에서는 19세기 초에 시험재배가 이루어진 것으로추청되고 있습니다. 파종은 주로 봄에 하며 저온에 매우 민감한 식물이라 적정 온도를 유지하는 것이 가장 중요하다고 합니다.비타민c의 경우 상추나 치커리보다 4~5배 정도 높고 줄기 부분은 주로 샐러드로 이용되며, 맛은 배추 뿌리와 비슷하지만 매운맛은 적습니다. 건조한 피부를 수..

오늘은 카레 가루의 재료인 강황의놀라운 효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요! 강황이란?생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 한 열대 및 아열대지역에서 주로 재배되고 줄기와 뿌리를 약욕 또는 식용으로 사용합니다.인도,중국,동남아시아, 등지에서 재배되며 우리나라의 경우 전남 진도, 해남,부안,경기 시흥 등지에서 재배되고 있습니다.4~6월 경 노란 꽃이 피며 뿌리 줄기의 겉은 연한 노란색이고속은 주홍빛으로 장뇌의 향이 납니다.강황의 뿌리는 주로 한약재로 사용하며맵고 쓴 맛이 나는 황색의 약재로써 진통효과와 생리불순에 효능이 있습니다.인도에서는 타박상이나 염좌에 바르며 카레가루로 쓰기도 합니다. 카레를 좋아해서 자주 먹기는 하는데건강에도 좋고 다이어트 특히 여성분들에게 좋다는강황에 효능에 대해서 이..

오늘은 셀레늄이 풍부한 셀레늄 브라질너트에 대해이야기해볼게요!통계로 볼 때 한국인 5명 중 1명은 암이란질병으로 사망하고 지난 10년간 암 발병률도60%나 증가했다고 하는데요! 암세포를 잡아주는 항암 미네랄셀레늄이 풍부한 브라질 너트! 브라질 너트란?브라질 일대와 볼리비아와 페루 등에서 생산되고아마존강 북부 지역에서 자생하며60m까지 자란다고 해서 숲의 천장이라는 별명이 있다고 하네요! 브라질 너트가 주목받고 있는 이유는?브라질 너트 속에는 현대인에게 부족할 수 있는필수 영양소와 아미노산이 풍부하다고 합니다.탄수화물과 지방,단백질의 3대 영양소를 함유하고 있고약 10가지 정도의 무기질,비타민,미네랄,불포화 지방산,식이섬유가 풍부한 슈퍼견과류입니다.브라질너트에서 가장 중요한 성분은바로 셀레늄이라는 무기질 ..

오늘은 혈관 건강을 튼튼하게 하고 만성 염증을 잡아주는모링가의 효능에 대해서 알아볼게요! 모링가란?모링가는 인도와 아프리카 등에서 자생하는 콩과의 식물입니다.열대지방 전역에서 재배되며 항산화 물질 등의 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 불리고 있습니다.찬 성분으로 따뜻한 성분의 대추와 궁합이 잘 맞습니다.모링가의 씨앗은 셀레늄,프로보노이드,폴리페놀 등이풍부해 혈관청소에 효과가 좋습니다.우리 몸에 필요한 다양한 영양성분을 고함량으로지니고 있어 '기적의 나무'라고 불리며100g당 92kcal(생잎),329kcal(마른잎)입니다.모링가의 효능?모링가 씨앗은 이물질이나 노폐물등을 응집시켜 배출하는 효능을 가지고 있습니다.심근경색,뇌졸중, 치매 등심각한 질병을 일으키는 만병의 근원인만성염증을 배출하고 해독해주는 효능이 ..

3월이 시작되며 목마름과,가려움, 그리고 말라가는 피부까지!건조한 몸은 우리 몸에 각종 질병을 유발할 수 있다고 합니다.건조한 몸을 위한 최상의 선택 수액에 대해 이야기해볼게요! 3월이 되며 건조한 날씨 때문에 산불이 잘 나고 있다고 하는데요!우리의 신체 역시 건조한 날씨에 비명을 지르고 있습니다.입술이 트고 가려운피부, 안구건조까지그리고 건조한 신체는 각종 성인병을 유발할 수 있다고 합니다. 건조할 때 보통 어떤 노력을 하는지많은 분들에게 물어봤습니다. -물을 많이 마신다.-유분 크림을 수시로 바른다.-팩을 한다 등등 많은 많은 의견들이 있었습니다. 건조함을 피하기 위해 노력을 함에도 불구하고 2/3이상의 피부가 건조했습니다.물도 많이 마시고 팩도 자주하는데도 생각보다 건조한 분들이 많았는데요! 대부분..

더덕중에 가장 좋다는 흑더덕의 효능과 섭취방법에대해서 공유합니다. 뇌혈관질환,암,심혈관 질환 등은몸속 염증에 의해서 발생되는데요!이 몸속 염증을 없애주는 사포닌이 풍부한흑더덕이 있다고 하는데요!평소에 염증질환을 앓고 있던 사람에게일주일간 염증배출에 좋은 흑더덕진액을 섭취하게 한 뒤에세포에 어떤 변화가 있었는지 실험을 했습니다.전문가의 조언에 따라서 일주일간 하루 세번 같은 시간에 진액을 섭취했는데염증물질이 확연히 줄어드는 것을 확인할수 있었습니다.짧은 기간임에도 불구하고 염증배출에탁월한 흑더덕입니다. 더덕은 옛부터 산삼에 버금가는 효과가 있다고 해오삼 중에 하나인 사삼으로 불리고 있습니다.오삼은 산삼과 비슷한 다섯가지의 삼 인삼,현삼,단삼, 고삼과 함께 더덕이 기록되어 있습니다. 더덕을 발효해서 만든 것..

오염된 피를 맑게해주고 항암력을 키워주는미역의 효능!하루 한잔으로 항암력을 높여주고다이어트와 변비에도 좋은미역주스 만드는 방법에 대해서 이야기해볼게요! 하루 한 잔 섭취로 오염된 혈액 청소항암력을 키우는 열쇠는우리몸의 혈액에 달려있습니다. 다시 말해 혈액이 깨끗해야 암을 막을 수있다고 합니다. 혈액은 우리 몸에 필요한 산소와 영양분을장기로 전달해주고 암세포와 싸우는 면역세포의역할을 합니다.백혈구는 1mm당 4~8천개 정도가 존재합니다. 지금부터는 항암력에 좋은미역주스 만드는법을 알아볼게요! 미역은 오염된 혈액을 깨끗하게 해주는 식품으로암세포를 죽이는 백혈구를 지켜주는 작용을 합니다. 미역은 항암력과 아주 깊은 연관성이 있습니다. 본초강목에서는 단단하게 맺힌 것을 푸는 성질이 있고혈액순환 이상으로 피가 탁..

오늘은 강력한 항산화,항암작용으로 노화 방지를 막아주는 최고의 식품토마토에 대해 이야기해볼게요! 토마토의 종류는 전 세계적으로 5천가지 이상이라고 하는데요!생각했던 것보다 훨씬 종류가 많아 놀랐네요!토마토는 그냥 토마토와 방울 토마토 딱 2가지만있는 줄 알았는데 이렇게나 많이 있다니 ㅎㅎ 그 중에서도 항산화 능력이 가장 뛰어나다는황금토마토는 생체 나이와 노화를 늦춰주는효과가 있는데 노화의 주범인 활성산소를 잘 없애줘서 그렇다고 해요수많은 항산화 물질 줄에 가장 뛰어난 효능을가지고 있는 성분이 바로 리코펜인데요!리코펜은 식품의 빨간색을 내는 색소입니다.리코펜의 항산화 효능은베타카로틴의 2배, 비타민e의100배에 달한다고 하니노화방지를 위해서 리코펜을 꼭 먹어줘야겠어요! 리코펜을 가장 많이 함유하고 있는 식..

오늘은 다이어트에 좋은 핑거루트의 효능과 부작용에대해 이야기해볼게요!무병장수하라면 다이어트부터해야 한다고 하죠?나잇살도 없애주고, 신체 염증성 질환을 예방도 하며피부도 탱탱하게 만들어주는 매운 맛 나는 핑거루트! ○핑거루트란?○▶ 커리의 원료인 강황과 마찬가지로 열대우림에서 자생하는생강과의 식물입니다.사람의 손가락과 닮았다고 해서 이름이 핑거루트로 지어졌다고 합니다.열대 아시아지역에서는 다양한 향신료와 민간요법에사용되고 있고, 핑거루트에 풍부한 판두라틴성분은체지방분해와 지방생성을 억제하는데 효과가 탁월합니다. ○핑거루트 다이어트○다이어트를 하는 이유는 미용을 위해서도 중요하다고 하지만우리 몸의 건강을 위해서도 정말 중요합니다.신체에 쌓인 지방과 기름은 고혈압과 당뇨병 같은만성질환을 유발합니다.또한 성인병..