황금 나무

한의학에서 대표하는 명약 3가지(우황청심환/경옥고/공진단)안에낄 만큼 건강에 좋다고 하는 공진단!tv에 자주 나올만큼 명약이라고 하는데요염경엽 감독이 구단 선수들에게 공진단을 선물해화제가 되기도 했습니다.또 '우리 결혼했어요'에서 정준영이 정유미에게공진단을 선물하기도 했는데요!오늘은 공진단의 효능과 부작용 복용법에 대해서 이야기해볼게요!공진단이란?공진단은 위역림의 세의득효방에처음 나왔습니다.세의득효방(위씨 집안의 비방을 담은 의서)은각종 처방과 5대에 걸친 가전의 경험을10년에 걸쳐 정리하고 분류하여 총 19권으로편성한 뒤 1337년 '세의득효방'이라 명명하였습니다.세의득효방에 기록된 바로는"가지고 태어난 기운을 단단하고 조밀하게 하며,기운의 순환을 순조롭게 하여, 오장육부를 조화롭게 한다."라고 기록되..

예로부터 불로장생의 명약이라 칭하며귀한 약재로 여겨졌던 침향!예부터 침향의 향만 맡아도 노인의 기력이 회복된다는말이 있을 정도로 침향은 우리 건강에매우 좋은 식품입니다. 불로장생은 '노화를 늦추거나 오지 않게 함으로써오래 살거나 죽지 않는 것'의 뜻을 지니고 있습니다.조선왕조실록에는 조선시대 왕의자양강장제로 침향을 사용한 기록이 있고,동의보감에서도 찬바람으로 마비된 증상, 중풍처럼 마비가 오고 배탈이 나서 심하게 토하고 설사를 할 때팔 다리에 쥐가 나는 것을 고쳤다는 기록이 있습니다.불로장생의 명약이라는 침향의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. [침향이란?] 침향은 침향나무에서 채취합니다.침향나무는 외부에서 해충이 침입하거나 상처를입게 되면 그 부분을 치료키 위해 수액을 분비합니다.이 수액이 오랜 시간이..

암 예방에 좋다는 뽕잎!누에는 뽕잎만 먹고도 불과 2주만에 몸무게를 1000배나 늘린다고 합니다.1995년 누에가루에 혈당 강하 효과가 있다는 발표가 있었고,1998년 누에를 이용한 동충하초 대량생산법이 세계최초로 성공을 거두며 '뽕잎'의 효능이 본격적으로 알려지기시작했습니다.누에가 뽕잎을 먹고 단백질 덩어리인 비단을만들어낼 수 있는 것은 뽕잎이 높은 단백질함량을 지니고 있기 때문이라고 합니다.뽕잎 고르는 법뽕잎은 누에를 치기 전인 5월 중순과 가을누에를치기 전인 8월 초순에 따는 것이 가장 좋습니다. 뽕잎의 효능1>당뇨병 예방에 좋아요!현재 우리나라 30 대 이상 성인 30%가 잠재적당뇨병이라고 할 정도로 당뇨병은 확산되고 있습니다.당뇨를 예방하는 방법은 혈당을 조절하는 것이가장 중요합니다.뽕잎은 루틴..

"머리가 똑똑해지려면 뇌를 닮은 호두를 먹어야한다"고 하는데요!하지만 호두는 심장에 좋다고 합니다.호두를 하루 8개 정도 섭취해주면 심장병 예방에도움이 된다고 미국 식품의약국에서 표기를 허용했다고 합니다.호두를 꾸준히 섭취하면 불규칙한 심장 박동에 따른돌연사 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다.불포화지방산이 풍부해 두뇌건강과 피부에 특히 좋은호두의 효능과 부작용에 대해서 이야기 해볼게요! 호두(100g당 652kcal)중국이 원산지이며 세계 각지에서 재배된다.미국 캘리포니아주가 전셰계 호두 공급량의 66%를 차지하고 있다.중국은 한나라 장건이 서역에서 들여왔고 한국에는 고려시대 유청신이원나라 사신으로 갔다가 들여와 고향인 천안에 처음 심었다는 설이있으나 일부 학자들은 초기 철기 시대의 유적인 광주..

뇌혈관질환에 좋은 음식 꿀마늘 만드는 방법 꿀마늘 효능 요즘은 젊은 나이에도 찾아온다는 뇌졸증!뇌졸증 극복에 도움이 되는 뇌팔 청춘 음식뇌혈관 건강에 도움이 되는 몸신 꿀마늘 만드는 법, 꿀마늘 효능에 대해 이야기해볼게요!마늘향이 거의 없어 특유의 향을 싫어하시는분들도 거부감없이 드실 수 있는 꿀마늘이에요!환경오염과 미세먼지,스트레스와 자극적인 음식들로 뇌혈관 질환의 발병 연령이 점점 낮아지고 있다고 합니다.젊다고 방심하다 어느 순간 닥칠지 모르는 무서운병인데요오늘은 남편의 뇌 건강을 되찾아준 아내표꿀마늘에 대해서 이야기해볼건데요!만들기도 쉽고 혈관건강에도 좋은 꿀마늘한 번 만들어먹어봐야겠어요^^! 뇌혈관 질환에 좋은 꿀마늘의 효능! 실제 마늘 속 알리신의 성분 결과를 보면알리신을 투여했을 시 혈관 내피..

궁합이 좋은 음식 vs 궁합이 안 좋은 음식모든 음식마다 궁합이 있습니다.같이 먹으면 궁합이 좋은 음식이 있고같이 먹으면 오히려 악영향을 끼치는 음식이 있습니다. 오늘은 어떤 음식이 궁합이 좋고 나쁜지에대해서 이야기해볼게요! ▶궁합이 안 좋은 음식토마토와 설탕토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 정말 맛있는데요!어렸을 적에 많이 먹었었는데 이게 궁합이 안 좋다고 하네요! 당분이 적은 토마토에 설탕을 뿌리면 맛은 좋아지지만 토마토속에 비타민을 없앴단고 해요!토마토의 건강한 영양분을 위해서 설탕을 포기해야할 것 같아요! 해산물과 감,포도해산물에는 알카로이드(유독성분)를 몸밖으로 배출시키는 '타닌'이 풍부한데요! 감이나 포도 등의 과일과 함께 먹으면 해산물의영양가가 떨어진다고 합니다.또한 소화가 잘 안 되 속을 더부룩..

설 명절을 맞아 선물세트로 곶감이 인기입니다.곶감의 효능과 칼로리에 대해 이야기해보겠습니다. 곶감의 효능생감이 완숙되기 전에 따서 껍질을 벗겨 건조시킨 곶감은쫄깃한 식감에 달콤한 맛이 일품입니다.겨울철이 제철인 곶감은 맛도 좋지만 그 효능도 좋습니다.곶감은 종합비타민이라고 불릴 만큼 비타민이 풍부한데요,그 효능으로는 면역력 증진, 칼슘과 철분 등의 여러가지영양소가 함유되어 있습니다.곶감은 사과에 비해 10배가 넘는 비타민C를 함유하고 있습니다.비타민C는 체력을 보강해주고 감기예방에도 뛰어난 효과가 있습니다.곶감은 예로부터 기침과 가래에 좋다고 알려져있습니다.(한방에서 곶감은 목소리를 맑게하고 기침,가래를 멈추게 하고설사를 멈추게 한다고 전해집니다.) 곶감 고르는 방법곶감은 나무꼬치로 꿰어져 있습니다.그 ..

구기자는 하수오,인삼과 함께 3대 명약으로 불리고 있는데요!인삼만큼 효능이 좋다는 구기자의 효능과 부작용에 대해 이야기해볼게요! 구기자구기자는 낙엽성 활엽관목으로 줄이 처져 있는 줄기는 보통 1~1.5cm 정도이고, 작은 가지가 변한가시가 있는 것과 없는 것이 있습니다. 동물 실험 결과 구기자의 베타인 성분은 체내대사물질의 하나인 친지질물질로 밝혀졌습니다.이는 간장에서 지방의 축적을 억제하고 간세포의 신생을 촉진,혈압을 내려주는 작용을 합니다.구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며다리,허리에 힘이 강해지고 세포의 노화를 억제해주는효과가 있습니다. 구입요령색이 붉고 벌레 먹은 것이 없는 것을 고릅니다.궁합이 안맞는 음식 :구기자는 인진쑥과 상극입니다.(인진쑥은 몸이 찬 사람에게 좋고 구기..

두피의 영양을 채워주는 모발 지킴이, 맥주효모!찬바람이 불면 두피가 더욱 건조해지면서탈모가 심화되는데요!탈모의 특효약인 맥주효모의 효능과 두피튼튼 세이크 만드는법에 대해서 이야기 해볼게요!가끔 술을 먹지 않는 분들이 맥주효모를 섭취할 때 걱정하는 부분인데요!맥주효모는 어떨지 한 번 알아볼까요?맥주효모는 맥주를 만들고 남은 부산물만건조시켜 만들어진다고 합니다..건조 과정에서 알콜은 다 날아가고 단백질과 비타민필수 미네랄 풍부해 두피에 영양을 채우고 모근과 모발을 지키는 영양덩어리 '맥주효모' 술을 못드시는 분도 드셔도 된다고 합니다.단백질&미네랄이 풍부한 맥주효모의 맛은 어떨까요? 냄새가 약간 꼬리꼬리하면서도 약간 신맛도 나면서약간 맥주맛도 나는 오묘한 냄새와 맛이라고 합니다.발 냄새 같은 시큼한 냄새가 ..

동의보감에 따르면 "쑥은 여러가지 부인병과 하혈을 멈추게해주고 임신이 잘 될 수 있도록 도와준다."라고 나와있습니다.특히 생리통완화에 좋은 쑥의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.주위에 흔하면서 약리효과가 좋은 쑥은 봄을 대표하는 건강식품입니다.쑥은 오래전 부터 단군신화에 등장할 정도로 한국인들의건강을 책임지던 식품이었습니다.쑥의 한약 이름은 "애엽"으로 예부터 식용과 약용으로 다양하게사용되어왔습니다. 동의보감에 따르면 쑥은 따뜻한 성질을 품고 있으며 위장과 간장,신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 적혀있습니다.우리 나라 속담에 "7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다."라는말이 있듯 쑥은 마늘,당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식품입니다.특히 피를 맑게하는 효과와 혈액 순환을 좋게해 살균..