황금 나무

[오가피 효능과 오가피차 먹는 법! 혈압 낮추는데 천연특효약 ] 안녕하세요! 집에서 요리하는 남자!집요남입니다. 오늘은 환절기 심장병과 심혈관 질환예방에 큰 도움을 주는오가피나무의 효능과 오가피열매,가지,껍질 등을먹는 법에 대해서 이야기해보겠습니다. -오가피-오가피는 잎이 다섯 개의 갈라져 있고,하나의 가지에 다섯 개의 잎이 나는 것이라 하여 오가피라고 칭하였다.이 약은 특이한 냄새가 있고 맛은 맵고 쓰며성질은 따뜻하다. 오가피는 간과 신장의 기운을 보하여 주고 힘줄과뼈를 튼튼하게 하여 사지마비,구련,허리와 무릎의 연약증상, 하지무력감,골절상,타박상,부종 등에 쓰인다.■고혈압의 무서움! 대한민국 성인 1/3명이 앓고 있을 정도로흔한 질병이 된 고혈압인데요!최근 농촌진흥청과 대학 연구에 따르면오가피열매가 ..

맥문동의 효능과 맥문동 간단하게 끓이는 방법! 안녕하세요!집에서 요리하는 남자!집요남입니다. 추운 겨울 기관지에 좋다는 맥문동!마른 기침이 나오고 목이 근질근질할 때따뜻하게 한 잔 마시면 너무나 좋습니다.그래서 오늘은 맥문동의 효능과 간단하게 끓이는 방법에 대해서 이야기해볼게요!1.맥문동이란 맥문동이란 이름은 뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않는다고 하여 맥문동이라는 이름이 생겼습니다.중국 고서에 따르면 "뿌리의 굵은 부분이 보리류와비슷하기 때문에 맥문이라고 한다."라고 기록되어 있습니다. 맥문동은 추운겨울에도 살아남는 강인합니다.그늘 진 곳에서도 잘 자라서 아파트나 건물의 그늘진 곳에 많이 심겨져 있죠!뿌리가 한방에서 약재로 쓰일만큼 좋은데그 효능은 소염,강장,진해거담제 및 강심제(심장을 ..

안녕하세요! 헬스웨이입니다.여름 과일하면 빼놓을 수 없는시원하고 달콤한 수박!오늘은 수박의 효능과 부작용에 이야기해볼게요! 수박 100g당 24kcal에서 수박은 서과라고 하고'성질이 차고 맛은 달면서 매우 담백하며 독이 없다.답답하면서 목이 마른 것을 풀어주고 속을 느긋하게 하고기를 내리며, 소변을 잘 나오게 한다. 혈리와 입이 허는 것을 치료한다.'라고 나와 있어요! 수박의 놀라운 효능1)항암효과활성산소로 인해 신체는 각종 질별에 노출됩니다.그 중 가장 무서운 암도 포함되는데요!수박에 풍부한 라이코펜이라고 불리는 물질이활성산소를 제거해 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 라이코펜은 토마토나 수박같이 붉은 빛을 띠는과일이나 채소에 풍부한데 미국 농무부에 의하면수박 한 컵에는 토마토보다 2배 가량 풍부한..

[당근 주스의 놀라운 효능! 하루 한잔이면 충분!] 안녕하세요! 헬스웨이입니다.평소 당근 주스 한 잔이면 건강에 정말 좋아요!저 역시 아침에 당근 주스 한 잔씩 마시고 있습니다.당근은 구강 건강을 유지시키는데 좋은 식품입니다.또한 주황색 채소인 당근은 피부와 시력에 좋고 당근 주스를 마실 경우 당근을 익혀서 먹을 때 보다더욱 좋은 영양소와 효능을 얻을 수 있다고 해요!오늘은 당근 주스의 놀라운 효능에 대해 이야기해볼게요!아침에 한 잔씩 마시면서 건강한 하루 보내세요! ■당근의 놀라운 효능 당근은 맛도 좋고 건강에도 좋아 세상에서 가장 많이 섭취되는채소 중 하나입니다.연구조사에 따르면 당근은 세상 어떤 식품보다 500가지에 달하는피토케미컬을 함유하고 있다고 하는데요!당근에 풍부한 베타카로틴이 당근을 주황색..

[고혈압에 좋은 음식 아삭한 오이소박이 만들기! ] 안녕하세요! 헬스웨이입니다.오늘은 고혈압에 정말 좋다는 오이의 효능과고혈압 완화에 큰 도움이 되는 오이소박이 만드는 법에대해이야기해볼게요! ■고혈압의 무서움! 대한민국 성인 1/3명이 앓고 있을 정도로흔한 질병이 된 고혈압인데요!고혈압이 지속되게 되면 망막의 혈관을 손상시켜실명에 이를수도 있고 각종 심장 질환으로 인해 돌연사로 이어질 만큼 무서운 병입니다. ■고혈압에 좋은 음식 -오이가격이 저렴하고 고혈압에도 좋은 국민 식재료-오이천기누설에서 한의사 부부가 직접 추천해줬는데요1오이가 왜 고혈압에 좋은지 한 번 알아볼까요! ■오이의 주성분 오이에는 각종 비타민과 칼슘,칼륨,무기질 등이 풍부해뼈건강에도 좋고 신체 노폐물을 빼는 디톡스 효능도탁월합니다. 10..

[여름 제철 과일 맛있게 먹기] 안녕하세요! 헬스웨이입니다. 아직 6월달이지만 때이른 더위가 찾아왔어요!조금만 움직여도 땀이 주르륵~~벌써 30도가 웃도는 곳도 있을만큼 빠르게더위가 찾아왔습니다.땀이 많이 날 때 가장 필요한 건 수분인데요!여름 제철 과일을 통해서 체내 수분을 보충해주고맛도 좋은 여름제철 과일에 대해 알아보고효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요! ■여름 제철 과일1제철 7~8월칼로리 100G당 20~30Kcal 맛있는 수박 고르기! 1.수박꼭지 줄기가 싱싱한 것2.두드렸을 때 통통 맑은 소리가 나는 것3.수박의 줄무늬가 선명한 것 여름하면 가장 먼저 떠오르는 게 수박인데요!수박의 경우 수분이 90% 이상이기 때문에땀이 많이 나는 여름철 갈증해소와 열을 내려주는 역할을톡톡히 해줘요!그리고 ..

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 오늘은 암과 당뇨에 좋은 꾸지뽕에 대해 이야기해볼게요! 폐암과 간암 등 각종 암 예방과당뇨병 예방에도 좋은자연이 준 선물 꾸지뽕꾸지뽕잎차,꾸지뽕열매효능,건강하고 맛있게 먹는 법과 부작용에 대해이야기해볼게요! #꾸지뽕이란?꾸지뽕은 뽕나무의 일종임에도 불구하고,일반 뽕과는 조금 다릅니다.꾸지뽕 나무의 특징은 열매의 크기도 조금 작고가시도 많습니다.뽕나무와 생김새는 다르지만 다른 뽕나무와 마찬가지로 누에를 키울 수 있어뽕이라고 불렸다고 합니다. #꾸지뽕의 효능예부터 꾸지뽕나무는 여성분에게 좋다고알려져 있습니다.혈당 조절 및 노화 방지이 그 효능이 탁월해서건강식품으로도 특히 인기가 높습니다.요즘에는 꾸지뽕이 아토피 피부염 억제에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 꾸지뽕에 껍질은..

##여름에 먹기 좋은 간식을 꼽자면 옥수수가 빠질 수가 없는데요!그 중에서도 다이어트에도 좋고 영양도 만점인초당 옥수수의 다이어트 방법에 대해 알아볼게요!##44kg 감량에 성공하셨다는 감량 특급 방법!올여름에 다이어트 시도할 때 한 번 해봐야겠어요!1년만에 44kg 감량을 도와준 초당옥수수의 비법현재도 영양간식으로 너무 좋고 맛도 좋은 초당옥수수로 주먹밥을 만들어 체중조절을 하고 계시다고 해요! ##실제로 초당옥수수 주먹밥은배우 김태희씨가 출산 후 시도한 다이어트 식단이라고 하는데요!단맛이 강해 맛도 좋아 이미 다이어트들에게 인기 식단이라고 합니다. ##초당옥수수 샐러드 만드는 방법!지방쏙쏙!초당 옥수수 샐러드 1.양배추 1/4통과 파프리카 2개를 썰어준다.##초당 옥수수 샐러드 비법 식재료키위!##초..

오늘은 당뇨에 정말 좋다는 숙주와 바지락에 대해서 이야기해볼게요!숙주는 고기를 먹을 때나일본식 라멘 또는 쌀국수 먹을 때 아삭아삭한 식감이 좋아서먹고는 했는데 건강에도 좋다고 하니자주 좀 먹어줘야겠어요^^ 그리고 숙주에 아몬드가 궁합이 좋다는데알고 계셨나요?왜 좋은지 한 번 알아볼게요! 평소 가격도 저렴하고 식감도 좋아 자주 먹었던 숙주인데요!숙주는 예로부터 혈액 염증을 제거해주는 식품으로유명했다고 해요동의보감에도 나온 숙주숙주는 맛이 달고 성질이 시원해서 더위를 쫓아주고갈증을 풀어주며 주독에 효과가 있다. 고 합니다.또한 해독과 당뇨완화,이뇨작용에도 좋고비만 예방에도 좋다고 합니다. 콩나물도 자주 먹는데 숙주가 콩나물보다 약효가 더욱 좋다고 하네요! 콩나물보다 비타민 A,B,C가 더욱 풍부하다고 합니다..

오늘은 다이어트 할 때나 붓기가 심할 때정말 좋다는 늙은 호박의 효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요! 호박의 효능1.세포의 노화를 막아줘요!나이가 들면서 면역력이 떨어지고상처의 재생과 감기 등 질병 회복속도가 느려지는데요!이것은 세포가 노화되서 그렇다고 해요! 호박에 풍부한 베타카로틴 성분은 세포의 재생을 촉진시켜주고,세포 노화 방지 역할을 해준다고해요!또한 체내에 노폐물을 제거해주는 효과가 있어세포를 더욱 건강하게 만들어 면역력을 키워주는역할을 합니다. 호박은 세계적으로 인기 있는 건강식품으로늙은 호박즙을 매일 반잔 씩 마셨을 때폐암에 걸릴 확률이 50%이상 감소됐는는 연구결과도 있어요!2.피로회복에 좋은 늙은 호박신체가 회복되면서 신진대사가 활발해지느데요!호박에는 피로회복에 중요한 비타민B성분이 풍..