황금 나무

오늘은 카레 가루의 재료인 강황의놀라운 효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요! 강황이란?생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 한 열대 및 아열대지역에서 주로 재배되고 줄기와 뿌리를 약욕 또는 식용으로 사용합니다.인도,중국,동남아시아, 등지에서 재배되며 우리나라의 경우 전남 진도, 해남,부안,경기 시흥 등지에서 재배되고 있습니다.4~6월 경 노란 꽃이 피며 뿌리 줄기의 겉은 연한 노란색이고속은 주홍빛으로 장뇌의 향이 납니다.강황의 뿌리는 주로 한약재로 사용하며맵고 쓴 맛이 나는 황색의 약재로써 진통효과와 생리불순에 효능이 있습니다.인도에서는 타박상이나 염좌에 바르며 카레가루로 쓰기도 합니다. 카레를 좋아해서 자주 먹기는 하는데건강에도 좋고 다이어트 특히 여성분들에게 좋다는강황에 효능에 대해서 이..

오늘은 새콤달콤한 체리의 효능과 부작용에 대해서이야기해볼게요! 체리는 우리나라 말로는 버찌라고 합니다.그 종류가 수백종이 넘는데 단맛이 강한 체리와 신맛이 강한 체리로 나뉜다고 하네요!체리의 크기는 작지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소와 항산화 물질이 풍부해 꾸준히 먹게 되면 건강에 도움이 된다고 합니다. 체리의 효능1.항산화 작용과 항암작용에 좋아요!체리는 강력한 항산화 효과를 내는 안토시아닌이 풍부합니다.양파에 풍부한 항산화물질인 퀘르세틴도 함유되어 있습니다.꾸준히 섭취를 하게 되면 노화를 방지해주고각종 성인병과 암을 예방하는 효과가 있다고 합니다.또한 체리에 함유된 엘라그산은 종양의 성장과 확산을억제시켜준다고 합니다. 체리의 효능!2.소염효과 및 진통제 효과!체리에는 아스피린보다 10배정도 강한 소염..

오늘은 셀레늄이 풍부한 셀레늄 브라질너트에 대해이야기해볼게요!통계로 볼 때 한국인 5명 중 1명은 암이란질병으로 사망하고 지난 10년간 암 발병률도60%나 증가했다고 하는데요! 암세포를 잡아주는 항암 미네랄셀레늄이 풍부한 브라질 너트! 브라질 너트란?브라질 일대와 볼리비아와 페루 등에서 생산되고아마존강 북부 지역에서 자생하며60m까지 자란다고 해서 숲의 천장이라는 별명이 있다고 하네요! 브라질 너트가 주목받고 있는 이유는?브라질 너트 속에는 현대인에게 부족할 수 있는필수 영양소와 아미노산이 풍부하다고 합니다.탄수화물과 지방,단백질의 3대 영양소를 함유하고 있고약 10가지 정도의 무기질,비타민,미네랄,불포화 지방산,식이섬유가 풍부한 슈퍼견과류입니다.브라질너트에서 가장 중요한 성분은바로 셀레늄이라는 무기질 ..

오늘은 혈관 건강을 튼튼하게 하고 만성 염증을 잡아주는모링가의 효능에 대해서 알아볼게요! 모링가란?모링가는 인도와 아프리카 등에서 자생하는 콩과의 식물입니다.열대지방 전역에서 재배되며 항산화 물질 등의 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 불리고 있습니다.찬 성분으로 따뜻한 성분의 대추와 궁합이 잘 맞습니다.모링가의 씨앗은 셀레늄,프로보노이드,폴리페놀 등이풍부해 혈관청소에 효과가 좋습니다.우리 몸에 필요한 다양한 영양성분을 고함량으로지니고 있어 '기적의 나무'라고 불리며100g당 92kcal(생잎),329kcal(마른잎)입니다.모링가의 효능?모링가 씨앗은 이물질이나 노폐물등을 응집시켜 배출하는 효능을 가지고 있습니다.심근경색,뇌졸중, 치매 등심각한 질병을 일으키는 만병의 근원인만성염증을 배출하고 해독해주는 효능이 ..