전체 글 309

수액의 효능! 건조한 몸을 위한 최상의 선택

3월이 시작되며 목마름과,가려움, 그리고 말라가는 피부까지!건조한 몸은 우리 몸에 각종 질병을 유발할 수 있다고 합니다.건조한 몸을 위한 최상의 선택 수액에 대해 이야기해볼게요! 3월이 되며 건조한 날씨 때문에 산불이 잘 나고 있다고 하는데요!우리의 신체 역시 건조한 날씨에 비명을 지르고 있습니다.입술이 트고 가려운피부, 안구건조까지그리고 건조한 신체는 각종 성인병을 유발할 수 있다고 합니다. 건조할 때 보통 어떤 노력을 하는지많은 분들에게 물어봤습니다. -물을 많이 마신다.-유분 크림을 수시로 바른다.-팩을 한다 등등 많은 많은 의견들이 있었습니다. 건조함을 피하기 위해 노력을 함에도 불구하고 2/3이상의 피부가 건조했습니다.물도 많이 마시고 팩도 자주하는데도 생각보다 건조한 분들이 많았는데요! 대부분..

5분 건강 음식 2019.03.17

더덕중에 가장 좋다는 흑더덕의 효능과 섭취방법!

더덕중에 가장 좋다는 흑더덕의 효능과 섭취방법에대해서 공유합니다. 뇌혈관질환,암,심혈관 질환 등은몸속 염증에 의해서 발생되는데요!이 몸속 염증을 없애주는 사포닌이 풍부한흑더덕이 있다고 하는데요!평소에 염증질환을 앓고 있던 사람에게일주일간 염증배출에 좋은 흑더덕진액을 섭취하게 한 뒤에세포에 어떤 변화가 있었는지 실험을 했습니다.전문가의 조언에 따라서 일주일간 하루 세번 같은 시간에 진액을 섭취했는데염증물질이 확연히 줄어드는 것을 확인할수 있었습니다.짧은 기간임에도 불구하고 염증배출에탁월한 흑더덕입니다. 더덕은 옛부터 산삼에 버금가는 효과가 있다고 해오삼 중에 하나인 사삼으로 불리고 있습니다.오삼은 산삼과 비슷한 다섯가지의 삼 인삼,현삼,단삼, 고삼과 함께 더덕이 기록되어 있습니다. 더덕을 발효해서 만든 것..

5분 건강 음식 2019.03.07

혈액순환을 맑게 해주는 미역주스 만드는 방법

오염된 피를 맑게해주고 항암력을 키워주는미역의 효능!하루 한잔으로 항암력을 높여주고다이어트와 변비에도 좋은미역주스 만드는 방법에 대해서 이야기해볼게요! 하루 한 잔 섭취로 오염된 혈액 청소항암력을 키우는 열쇠는우리몸의 혈액에 달려있습니다. 다시 말해 혈액이 깨끗해야 암을 막을 수있다고 합니다. 혈액은 우리 몸에 필요한 산소와 영양분을장기로 전달해주고 암세포와 싸우는 면역세포의역할을 합니다.백혈구는 1mm당 4~8천개 정도가 존재합니다. 지금부터는 항암력에 좋은미역주스 만드는법을 알아볼게요! 미역은 오염된 혈액을 깨끗하게 해주는 식품으로암세포를 죽이는 백혈구를 지켜주는 작용을 합니다. 미역은 항암력과 아주 깊은 연관성이 있습니다. 본초강목에서는 단단하게 맺힌 것을 푸는 성질이 있고혈액순환 이상으로 피가 탁..

5분 건강 음식 2019.03.05

호호바오일의 효능과 부작용

겨울철 찬바람 불 때 피부 보습에 좋은호호바오일에 대해 이야기해볼게요! "호호바오일"호호바는 나무 열매입니다.비슷한 것들로는 해바라기씨로 만든 오일과식물성 기름인 올리브열매 추출물인 올리브유가 있습니다.이처럼 호호바오일도 호호바열매의 씨앗을 이용해 오일을 만듭니다.주 생산지는 캘리포니아,아리조나,멕시코 사막일대이며아메리카 원주민들이 예전부터 사용했다고 합니다.다른 식물성 기름과는 다르게 액상 왁스와 비슷해서쉽게 날라가지 않고 보관기간이 길다는 장점이 있습니다.오일을 만들기 위해 호호바씨앗을 압착하여추출하게 됩니다.식물성 오일로 정제되지 않은 호호바 오일은 투명한 노란색액체의 형태이며 특유의 견과류 향이 있지만정제를 거치고 나면 색과 향이 없어집니다. 호호바 오일의 효능주름개선에 좋아요!나이를 먹으면서 피..