황금 나무

"머리가 똑똑해지려면 뇌를 닮은 호두를 먹어야한다"고 하는데요!하지만 호두는 심장에 좋다고 합니다.호두를 하루 8개 정도 섭취해주면 심장병 예방에도움이 된다고 미국 식품의약국에서 표기를 허용했다고 합니다.호두를 꾸준히 섭취하면 불규칙한 심장 박동에 따른돌연사 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다.불포화지방산이 풍부해 두뇌건강과 피부에 특히 좋은호두의 효능과 부작용에 대해서 이야기 해볼게요! 호두(100g당 652kcal)중국이 원산지이며 세계 각지에서 재배된다.미국 캘리포니아주가 전셰계 호두 공급량의 66%를 차지하고 있다.중국은 한나라 장건이 서역에서 들여왔고 한국에는 고려시대 유청신이원나라 사신으로 갔다가 들여와 고향인 천안에 처음 심었다는 설이있으나 일부 학자들은 초기 철기 시대의 유적인 광주..

요즘 스마트폰을 자주 보기 때문에 젊은 층에서도 눈이 시린 현상이 많이 일어납니다.또한 미세먼지농도가 짙어지면서 눈이 시린 현상이많아집니다.눈이 시린 현상들은 안구질환으로 이어질 수 있기 때문에미리 예방하는 것이 좋다고 합니다.오늘은 눈이 시린 이유에 대해서 이야기해보겠습니다. 미세먼지때문이에요!요즘 미세먼지나 황사가 자주 일어나면서 공기의 질이나빠집니다. 이런 현상들이 눈이 시린 원인이 될 수 있습니다.이럴 때는 실내 공기 정화를 위해 식물을 키우거나.미세먼지가 심하지 않은 날에는 환기를 자주 시켜 주는 것이 좋습니다. 스마트폰때문이에요!눈이 시린 이유는 다양한 원인이 있지만 그 중 가장 큰 원인은안구건조증일 확률이 높다고 합니다. 그 원인은 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 늘기 때문인데요!스마트폰이나 컴퓨..

뇌혈관질환에 좋은 음식 꿀마늘 만드는 방법 꿀마늘 효능 요즘은 젊은 나이에도 찾아온다는 뇌졸증!뇌졸증 극복에 도움이 되는 뇌팔 청춘 음식뇌혈관 건강에 도움이 되는 몸신 꿀마늘 만드는 법, 꿀마늘 효능에 대해 이야기해볼게요!마늘향이 거의 없어 특유의 향을 싫어하시는분들도 거부감없이 드실 수 있는 꿀마늘이에요!환경오염과 미세먼지,스트레스와 자극적인 음식들로 뇌혈관 질환의 발병 연령이 점점 낮아지고 있다고 합니다.젊다고 방심하다 어느 순간 닥칠지 모르는 무서운병인데요오늘은 남편의 뇌 건강을 되찾아준 아내표꿀마늘에 대해서 이야기해볼건데요!만들기도 쉽고 혈관건강에도 좋은 꿀마늘한 번 만들어먹어봐야겠어요^^! 뇌혈관 질환에 좋은 꿀마늘의 효능! 실제 마늘 속 알리신의 성분 결과를 보면알리신을 투여했을 시 혈관 내피..

궁합이 좋은 음식 vs 궁합이 안 좋은 음식모든 음식마다 궁합이 있습니다.같이 먹으면 궁합이 좋은 음식이 있고같이 먹으면 오히려 악영향을 끼치는 음식이 있습니다. 오늘은 어떤 음식이 궁합이 좋고 나쁜지에대해서 이야기해볼게요! ▶궁합이 안 좋은 음식토마토와 설탕토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 정말 맛있는데요!어렸을 적에 많이 먹었었는데 이게 궁합이 안 좋다고 하네요! 당분이 적은 토마토에 설탕을 뿌리면 맛은 좋아지지만 토마토속에 비타민을 없앴단고 해요!토마토의 건강한 영양분을 위해서 설탕을 포기해야할 것 같아요! 해산물과 감,포도해산물에는 알카로이드(유독성분)를 몸밖으로 배출시키는 '타닌'이 풍부한데요! 감이나 포도 등의 과일과 함께 먹으면 해산물의영양가가 떨어진다고 합니다.또한 소화가 잘 안 되 속을 더부룩..