본문 바로가기

전체 글

_protected>
전립선에 좋은음식 남자한테 정말 좋은 음식 10가지 남성들의 전립선 건강에 먹으면 좋은 음식 10가지 전립선 문제로 고통받고 있는 남성들이 늘어나고 있지만 그 아픔을 다른 이에게 알리는 것을 여전히 꺼리는 남성들이 많습니다.병원에 가서 진단을 받고 치료 받으면 금방 나을 수 있는 문제도부끄럽다는 이유로 혼자서 끙끙 앓는 경우가 많은데요!다양한 남성 전립선 건강 문제를 예방하기 위해서는 평소 전립선 건강에 좋은 음식을 자주 먹고규칙적인 운동과 생활을 해주는 것이 중요합니다.그렇다면 남성의 전립선 건강에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 항암효과가 풍부해 남녀노소 먹으면 건강에 많은 도움이 되는 브로콜리에는설포라반과 인돌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 설포라반 성분은 체내에 쌓인독을 제거하는 효소를 자극해 항암.. 더보기
여름제철과일 잘못 먹으면 독이 된다는 사실 아셨나요? 7가지 과일의 비밀 여름과일 '잘못 먹으면 독' 과일의 위험성? 잘못 먹으면 위험한 과일!여름철 과일의 숨겨인 이면! 여름이면 시원한 과일을 간식 삼아 많이 드시는데요!한참 더운 날 시원한 수박과 포도 복숭아 등여름철에 더욱 맛있는 과일철이 많죠?하지만 때에 따라서는 우리 몸에 독이 될 수 있으니조심해서 먹어야겠습니다. 여름의 대표 과일 중 꼽으라면 당연 최고는 수박이겠지요!수박은 수분 보충, 피로회복, 이뇨작용,등 각종 비타민도 풍부하게 들어있는데요!하지만 칼륨 함량이 높아 신장질환자가 과다하게 섭취할 경우 근육 약화와 심장 부정맥이 나타날 수도 있으므로주의해야하겠습니다. 비타민c가 100g당 1일 권장 섭취량의 21%나 함유된 참외.역시 칼륨 함량이 높아 신장질환자라면 주의할 필요가 있습니다. 물론 건강한 사람에게 칼륨.. 더보기
여성탈모가 더 심각? 소중한 내 머리카락 탈모를 방지하는 TIP 5가지 아침마나 수북히 빠지는 머리카락 ㅜㅜ원래 머리카락은 빠진다는데 요즘은 그 양이 더 많아진 것 같아 탈모가 걱정인데여~~ 그래서 소중한 내 머리숱을 지키는 5가지 팁을 소개합니다.잘 지키셔서 소중한 머리카락 지키세여~~ 다섯가지 팁에 대해 작성하기 전에 탈모에 대해서 알아볼게요! 탈모란 무엇인가? 탐로는 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미합니다. 아저씨들은 M자 탈모뿐 아니라다양한 요인응로 머리카락이 빠지는 것 모두 탈모라고 지칭해요. 탈모는 선척적 요인도 있지만후천적으로는 출산.스트레스.호르몬 변화 등등아주 다양한 원인이 있어요 그리고 특히 여름철에 탈모가 심해집니다. 강렬한 자외선은피부에 큰 자극이 되는데요.두피도 역시 피부라 이 자외선 때문에손상된 모발의 탄력성이 떨어져더욱 많이 빠지.. 더보기
무더운 여름 당뇨환자 주의점 무더운 여름 당뇨환자 갈증나도 시원한 물이 최선! 과일은 저녁식사 후보다 다른 시간대 섭취 무덥고 습한 날씨는 당뇨병 환자의 혈당 조절에 직접적 영향을 끼치지는 않는다. 당뇨병 자체가 여름철을 보낼 때 어려움을 주지도 않는다. 하지만 더운 날씨에 땀을 많이 흘리다보면 탈수로 혈당이 올라갈 수있다. 입맛이 없다고 과일로 식사를 대충 때워도 혈장이 상승할 수있다. 때문에 밥맛이 별로 없더라도 규칙적 식사를 거르지 않고, 갈증이 나면 음료수 대신 물을 찾는 등 당뇨병 환자는 몇가지 주의 사항을 숙지해야 더운 여름을 별 탈 없이 지낼 수있다. 과일, 하루 한번 한 종류만 자기 주먹 절반 정도로~!! 당뇨병 환자에게 탈수 현상은 혈당이 높아질 수있는 흔한 원인인데다 추가로 콩팥 기능이 급격히 나빠지거나 뇌졸증, .. 더보기
한여름 감기?? 날씨도 더운데 감기라니-냉방병 6가지 예방법! 갑자기 찌는 듯한 더위가 찾아왔는데요~이렇게 더운 날씨로 인해 면역력이 많이 떨어진 상태에서 에어컨을 가동할 경우실내와 실외의 온도 차이로 인해 여름 감기로 불리는 냉방병이 찾아오기 쉬운데요.여름철 주의해야 할 여러 건강 질환 중에 하나 "냉방병"에 원인과 증상을알아보고 예방을 통해 건강한 여름을 나시길 바랍니다. 냉방병 증상? 장시간 심한 냉방엥 의해 나타나는 증상을 "냉방병"이라고 하는데요. 냉방병은 의학적으로 질병으로 정의되지 않고 증후군으로 분류됩니다.냉방병은 사람마다 증상은 다르게 나타날 수 있지만 냉방장치를 켰을 때나른해지고 쉽게 피로감을 느끼며 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 냉방병 증상 콧물,코막힘.재채기 등 가벼운 감기 증상이 지속됨.몸이 나른하고 쉽게 피로감을 느낌,소화 불량,하복부에 .. 더보기
당뇨 여름철에 더욱 위험?? 여름철 당뇨관리법 장마와 함께 무더운 여름이 찾아왔습니다. 더운 날씨 때문에 당뇨환자가 더욱 지내기 힘든 계절이 여름인데요. 아이스크림을 먹어 혈당 조절에 실패하거나 , 자칫 방심하다가 각종 합병증이 악화될 수도 있는데요! 그래도 조금만 더 주의를 기울이면 당뇨병 환자도 건강한 여름을 보낼 수 있습니다. 당뇨병 환자가 꼭 챙겨야하는 여름 건강 수칙을 잘 지켜 건강한 여름나시길 바랄게요! 수박과 참외는 조금만 여름이면 가장 많이 먹는 과일이 수박과 참외인데요! 그리고 과일주스의 유혹을 참아내기도 쉽지 않습니다. 하지만"여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 평소보다 혈당이 높은데 목이 마르다고 과일이나 주스를 많이 섭취하면 높아진 혈당이 더욱 높아질 수 있으니 각별히 주의해야 합니다. 과일은 비타민 공급을 위해 한 두쪽만 섭취.. 더보기
여름, 갑자기 피부가 간질간질, 트러블의 문제는 바로 이것! 여름 뜨거운 태양 때문에 피부가 오돌토돌, 간질간질? 하다면 문제는? 바로 이것!! B씨는 즐거은 마음으로 휴가를 갔다가 낭패를 봤습니다. 뜨거운 햇볕 아래서 놀고 난 후 목덜미와 팔꿈치 등에 오돌토돌하게 트러블이 올라왔는데요! 급한대로 시원한 수건을 대 응급처지 하고 일상으로 복귀하였으나 며칠이 지난 후에도 트러블은 사라지지 않았는데요~ 평소 햇볕을 쬐지 않다가 피부가 햇볕에 장시간 노출되어 문제가 생긴 경우인데요. 자외선은 체내 비타민 D의 합성을 돕는 좋은 역할을 하지만 면역계에 광범위한 영향을 미칩니다. 그 결과 사람에 따라 광선 알레르기, 일광 두드러기, 다형광발진 등이 발생할 수 있습니다. 또 더운 날, 운동 후 체온이 올라 두드러기가 생기는 경우도 있습니다. 여름철 갑작스레 생길 수 있는 피.. 더보기
꼼꼼한 산전검사 필수!!임신과 바이러스 간염 임신과 바이러스 간염... 꼼꼼한 산전검사 필수 임신전 꼼꼼한 산전검사 필수 고령임신이 증가하는 추세입니다. 나이가 많을수록 임신과 출산에따른 위험이 크게 증가합니다. 이에따라 결혼을 앞두고 있거나 임신을 계획하는 여성들은 꼼꼼하게 산전검사를 받고 건강한 임신을 위한 몸을 만들어야 합니다. B형간염 항원.항체검사 특히 중요 산전검사는 종류가 다양하지만 그중에서도 특히 중요한 것은 B형 간염항원 및 항체검사입니다. 임신 중 간 기능이상이 나타나는 경우는 약 10%정도입니다. 임신 중 간염에 걸리거나 이미 만성간질환자라면 태아에 미치는 영향이 매우 치명적입니다. 태아감염은 물론 유산, 조산, 기형 등을 초래할 수있습니다. 출생 시 이뤄지는 감염이 문제 산모에게 간염이 있어도 태아에게는 거의 전염되지 않지만 .. 더보기

티스토리툴바