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혈액순환 안 되면 나타나는 증상과 혈액순환 좋게 하는 방법!

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 요즘 날씨가 부쩍 더워졌는데요!날씨의 변화에 따라서 건강 관리를해주는 게 좋습니다. 그 중에서 건강의 기본인 혈액 순환에 대해서 이야기해 보려 해요!그 중 혈액 순환 안 되면 나타나는 증상이 있습니다. #혈관우리 전신에 피를 보내는 관혈관의 총 길이는 120,000km 이며 혈관의 종류로는 동맥,정맥,모세혈관으로 나뉩니다.혈관은 혈액을 몸 구석구석으로 전달해주며산소 공급 및 조직 사이에 물질 교환을 하고 운송 및배달을 합니다. #혈관 질환이란?정상 혈류가 흐르는 속도가 초속 20~60cm일 때,혈관에 콜레스테롤이 쌓이거나 혈중 콜레스테롤 농도가높아져 혈관이 좁아지면서 마찰과 저항이 생겨혈류 속도가 느려지고 다양한 요인에 의해 순환이 되지 않으면피가 장기로 제대로 공급되지 않고..

더위먹었을때 증상과 대처법 ! 온열질환이란?

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 요즘 30도를 넘는 지역이 많을만큼때이른 무더위가 찾아왔는데요!한여름에는 온열질환으로 인해 사망사건이 생길 정도로무시할 수 없는 무더위입니다. 특히 임산부와 고령층 그리고 어린아이에게 치명적인더위먹었을 때 증상과 빠른 대처법에 대해서 알아볼게요! #온열질환이란?#숨쉬기조차 어려운 무더운 날씨에 무리한 외부활동으로 인해 발생하는 질환으로 일사병,열사병,열실신,열경련,열탈진등으로 나뉩니다.날씨가 무더운 날 구토와 고열,신경 및 정신이상을 나타내면위급한 상황이며 이 때 신속히 체온을 낮춰주고 병원으로가야합니다. 강한 햇빛에 노출된 상태에서 4~8시간이 지나게 되면일광화상으로 피부가 빨갛게 되고 통증이 생기며심하면 물집이 생기기도 합니다.병원에 도착하기까지 환자의 체온을 내려주는 것..

여름철 식중독 증상 및 예방과 주의해야할 음식 10가지

안녕하세요! 헬스웨이입니다.날씨가 갑자기 더워지면서 식중독에 노출되기 쉬워지고 있습니다.저도 예전에 굴을 먹고 식중독에 걸렸던 적이 있었는데그 고통이 이루 말할 수 없더라구요!식중독 증세 및 예방수칙 그리고 주의해야할 음식 10가지에 대해서 이야기해볼게요! #식중독 증상원인물질에 따라서 증상의 정도가 다릅니다.포도상구균-2~4시간 잠복기를 거쳐 심한 구토 및 어지럼증 두통이 나타납니다. 살모넬라균-6~72시간 잠복기가 있고 복통 및 설사 열이 있습니다. 비브리오패혈증-12~48시간 잠복기가 있고 다리에 출혈을 동반한수포발생 및 고열 패혈증 등이 나타납니다. 이질-3일의 잠복기 후 설사, 복통,고열이 나타납니다. #식중독 원인균 5가지 1.병원성 대장균5~9월까지 가장 많이 발생하는 원인은 병원성 대장균인..

폐 건강에 좋은 음식 10가지

안녕하세요! 헬스웨이입니다.요즘 미세먼지가 극성을 부리면서 폐 건강에적신호가 켜지고 있습니다.나쁜 공기는 짧게 마시더라도 폐 기능에 좋지 않은영향을 주기 때문에 가급적이면 미세먼지 수치가 높은 날에는외출을 삼가하고 실내 생활 환기를 자주 시켜주는 것이 좋습니다.오늘은 폐 건강에 좋은 음식에 대해서 이야기해볼게요! #폐 폐(허파)는 호흡을 담당하는 필수기관으로공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 공급하고 이산화탄소를배출하는 기관입니다.가슴우리 안에 위치하며 한 쌍을 이룹니다.폐에서는 체액 성분 또한 활발히 상피세포를 통해 흡수혹은 배출을 합니다.폐 건강을 위해서는 매일 30분 정도 유산소 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. #폐 기능이 떨어진다면?신체가 기능을 잘 하려면 폐 건강이 필수입니다.산소를 공급하는 폐..