황금 나무

안녕하세요! 헬스웨이입니다.새해 많은 흡연자들이 금연계획을 새우는데금연이 쉽지만은 않습니다.이왕 시작한 거 이번에는 꼭 성공해야겠죠!오늘은 금연에 좋고 니코틴도 빼주는음식에 대해서 이야기해볼게요! 금연에 좋고 니코틴도 빼주는 음식1)파래파래에는 혈액에 응고되 있는 타르와.니코틴,콜레스테롤 등의 유해물질을 제거하는 메틸메타오닌이라는 성분이 풍부합니다.이 성분은 폐점막을 재생하고 보호해 줍니다.몸 속의 니코틴을 제거하는 음식에는파래 뿐 아니라 미역,김,다시마 같은 해조류도좋습니다. 금연에 좋고 니코틴도 빼주는 음식2)된장된장은 콩을 발효시킨 음식으로 된장과 물은 혈액 안에 남아있는 니코틴을 분해해오줌으로 배설하는 역할을 해줘 된장을섭취하면 금연에 도움이 됩니다. 금연에 좋고 니코틴도 빼주는 음식3)녹차녹차에..

안녕하세요! 헬스웨이입니다.겨울 찬바람에 강하게 살아남으며염분이 많은 바닷가에서도 잘 자라는 칡뿌리한방에서는 갈근이라고 하는 약재인데요!오늘은 숙취해소부터 여성의 갱년기 증상에도좋은 칡뿌리의 효능과 부작용 먹는법에 대해서이야기해볼게요! ◆칡뿌리(갈근)◆ 칡은 다년생 식물이며 겨울에도 얼어죽지 않고대부분의 줄기가 살아남습니다. 줄기는 매년 굵어져서굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류됩니다.산기슭의 양지에서 잘자라는데 적당한 습기와 땅속이깊은 곳에서 잘 자라며 줄기의 길이는 20m이상 뻗어있습니다. 추위에도 강하지만 염분이 강한바닷가에서도 잘 자랍니다. 줄기는 길게 뻗어나가면서다른 나무를 감아 올라가기도 하고 갈색 또는 흰색의 털이 있습니다.칡은 오래전부터 구황작물로 식용되었고자양강장제 등 건강식품으로 사..

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 평소 짜고 매운 자극적인 음식을 자주 먹거나술,담배를 많이 하게 되면 위경련이 일어날 수 있는데요!위경련은 실제로 위 자체의 경련이 있는 것이 아니라담석증이나 급성위염,위궤양,급성장엽 등에 의한상복부의 통증을 말하는 것입니다. 오늘은 위경련의 증상과 원인 그리고 치료법에대해서 이야기해볼게요! ◆위경련이란?◆여러가지 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에심한 통증이 생기는 것을 말합니다. 일반적으로 이 증상을 '가슴알이'라고도 부르는데요!명치 끝을 쥐어 짜는 듯한 통증이 점점 심해지다 감소하는 형태가 반복적으로 나타나며 구토,오심 등이동반될 수 있습니다. ◆위경련의 원인◆위경련이 생기는 원인은 다양합니다.그 중 가장 큰 원인은 과도한..

안녕하세요! 헬스웨이입니다.잘말린 과메기는 제철을맞아 많은 사람들에게 사랑을받고 있는 음식인데요!저도 어렸을 적에는 과메기 맛을 모르다가 나이가 들어갈수록 과메기의 맛을 알아가고 있습니다. ㅎㅎ이제는 없어서 못먹는 귀한 음식이죠!오늘은 쫄깃하고 담백하며 고소한 맛까지 있는과메기의 효능과 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해서 이야기해볼게요! ◆과메기란◆ 꽁치나 청어를 추운 겨울바람에 얼렸다 녹였다를반복하여 반건조시킨 음식입니다.경북 포항 구룡포와 일부 동해안 지역에서 생산되는 겨울철 별미인 과메기는원래 청어로 제조하였으나 1970년대 이후 청어의생산량이 급격히 줄어 청어 대신 꽁치로 만들기 시작했습니다. 과메기라는 명칭은 청어의 눈을 꼬챙이로 꿰어 말렸다는관목에서 유래합니다. '목을'구룡포 방언으로 '..