황금 나무

안녕하세요! 오늘은 면역력 증진과 항암효과뛰어난 항균,항염,항산화 건강을 위한 3박자를 갖춘 플라보노이드가 풍부해강한 체력으로 건강을 지켜주는 식품프로폴리스에 대해 이야기해볼게요! ●벌이 준 최고의 선물●천연항생제 프로폴리스꿀벌이 여러 식물에서 채취한 물질에자신의 타액과 효소 등을 혼합해 만든 물질벌들은 이 프로폴리스를 벌집 입구에 발라병균과 바이러스의 침입을 막는다고 합니다.프로폴리스는 채취량이 적고. 인위적으로 만들 수 없기 때문에검은다이아몬드라고 불릴 정도로 귀중한 선물입니다.프로폴리스는 덩어리 자체로는 섭취가 어려기 때문에원물에서 채취한 액상 프로폴리스를 활용하기도 합니다. 벌이 준 최고의 선물천연항생제 프로폴리스 효능 영양성분은?플라보노이드 성분이 풍부해서뛰어난 항균,항염,항산화 작용을 합니다...

안녕하세요!집에서 요리하는 남자 집요남입니다.오늘은 하수오의 6가지 효능과 부작용에 대해서알아보겠습니다. ◆하수오란?◆ 덩이뿌리로 네모뿔 모양 혹은 덩어리이며 길이 5~15cm의 덩이뿌리이다. 중국에서 들어와 오랫동안 재배되어온 약용식물로 털이 없고뿌리는 땅 속으로 뻗으면서 둥근 덩이 뿌리를 형성한다.한 방에서는 덩이 뿌리를 약재로 사용한다. 약성은 온하고 강장,강정,양혈,보간,거풍,소종의 효능이 있는 것으로 알려져 있다.신체허약,요통,동맥경화,양위,고혈압,만성간염,장염,변비 등의 증상에 치료한다. ◆하수오의 효능◆1)탈모방지하수오의 효능 중 가장 유명한 것은 바로 탈모 예방효과입니다.하수오는 예부터 흰머리를 검게 해준다는 말이 있을 정도로모발 건강과 탈모 예방에 뛰어난 효과가 있습니다.중국에서는 이미,..

안녕하세요!집에서 요리하는 남자!집요남입니다. 아침에 가끔 귀리 우유를 먹고는 하는데요!건강에 좋은 귀리오늘은 귀리의 효능과 귀리 다이어트 방법에 대해서 이야기해볼게요! -귀리란- 원산지는 중앙아시아로, 현재는 아시아보다 서양에서많이 소비되고 있다.러시아가 최대 주산지이며, 세계 생산량 중 5%는 식용으로 쓰이고나머지 95%는 사료로 이용된다. 타임지에서 선정한 최고의 식품10대 푸드 귀리는 다른 곡물에 비해 단백질, 필수 아미노산,수용성 섬유질이 풍부한 식품으로,밥에 넣어 먹거나 가공품인 오트밀로 많이 이용된다. 거친 식감이 특징이며 타임지에서 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서주목하기 시작해 국내 소비량이 꾸준히 증가하고 있다. 귀리의 효능1. 당뇨병 예방 충북대 식품과학기술팀의 연구 결과 귀리에서 추출된..

안녕하세요!집에서 요리하는 남자!집요남입니다. 요리를 할 때 팽이버섯을 자주 사용하는데요!가격도 저렴하고 영양도 만점인 팽이버섯! 오늘은 설탕 대신 천연 감미료로 사용하면맛은 더욱 좋아지고 내장지방도 확 빼주는일석이조의 팽이버섯 가루에 대해서 알아볼게요! 내장지방을 만드는 주요 범인인 설탕!맛이 좋아 그 중독성 역시 큽니다. 설탕 대신 사용하면 좋다는 팽이버섯 가루! 팽이버섯은 가격도 저렴하고 맛도 좋아서 요리에 자주 사용되고는 하는데요!설탕없이 단맛을 낼 수 있다는 말에좀 놀랐습니다.평소 설탕을 넣어야하는 요리인 멸치볶음 등에팽이버섯가루를 넣게 되면입안이 깔끔하면서도 단 맛을 느낄 수 있어아이들에게도 좋다고 합니다. 내장지방 빼는 음식 설탕대신 팽이버섯 가루를 사용해야 하는 이유? 1.음식 조리할 때 ..

[오가피 효능과 오가피차 먹는 법! 혈압 낮추는데 천연특효약 ] 안녕하세요! 집에서 요리하는 남자!집요남입니다. 오늘은 환절기 심장병과 심혈관 질환예방에 큰 도움을 주는오가피나무의 효능과 오가피열매,가지,껍질 등을먹는 법에 대해서 이야기해보겠습니다. -오가피-오가피는 잎이 다섯 개의 갈라져 있고,하나의 가지에 다섯 개의 잎이 나는 것이라 하여 오가피라고 칭하였다.이 약은 특이한 냄새가 있고 맛은 맵고 쓰며성질은 따뜻하다. 오가피는 간과 신장의 기운을 보하여 주고 힘줄과뼈를 튼튼하게 하여 사지마비,구련,허리와 무릎의 연약증상, 하지무력감,골절상,타박상,부종 등에 쓰인다.■고혈압의 무서움! 대한민국 성인 1/3명이 앓고 있을 정도로흔한 질병이 된 고혈압인데요!최근 농촌진흥청과 대학 연구에 따르면오가피열매가 ..

맥문동의 효능과 맥문동 간단하게 끓이는 방법! 안녕하세요!집에서 요리하는 남자!집요남입니다. 추운 겨울 기관지에 좋다는 맥문동!마른 기침이 나오고 목이 근질근질할 때따뜻하게 한 잔 마시면 너무나 좋습니다.그래서 오늘은 맥문동의 효능과 간단하게 끓이는 방법에 대해서 이야기해볼게요!1.맥문동이란 맥문동이란 이름은 뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않는다고 하여 맥문동이라는 이름이 생겼습니다.중국 고서에 따르면 "뿌리의 굵은 부분이 보리류와비슷하기 때문에 맥문이라고 한다."라고 기록되어 있습니다. 맥문동은 추운겨울에도 살아남는 강인합니다.그늘 진 곳에서도 잘 자라서 아파트나 건물의 그늘진 곳에 많이 심겨져 있죠!뿌리가 한방에서 약재로 쓰일만큼 좋은데그 효능은 소염,강장,진해거담제 및 강심제(심장을 ..

안녕하세요! 아침에 일어나기도 힘들고 깨어있을 때도매번 피곤한 만성피로! 현대인들에게는 매우 흔한 증상이지만 때로는 삶의 질에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.오늘은 만성피로 증후군 증상과 자가진단법 8가지에 대해 이야기해볼게요! ■만성피로 환자들의 대부분은 생활습관이 원인입니다. "매일 회식을 합니다.""매일 술을 마십니다.""담배는 하루 한갑씩 피우고요""새벽에 일을 해야되서 3시에는 일어나야 합니다." 담배와 술을 20년동안 해왔는데 왜 이제와서 피곤해지는가?큰 병이 생긴 건 아닌가? 라고 생각할 수도 있지만우리몸이 지금까지 버텨왔던 것입니다. 지금까지 힘들게 버텨오던 몸이 이제는 힘든 증상을 나타낼만큼약해졌다는 것으로 나쁜 습관이 누적되어서 이런 증상이 나타나는 것입니다. 남자의 경우는 30대 초반..

안녕하세요! 가을이 온지 얼마 되지 않은 것 같은데벌써 찬바람 부는 초겨울이 왔어요!이번 겨울에는 감기에 걸리지 않고 넘어갔으면 좋겠어요!특히 호흡기가 약한 체질인분은 감기에 잘 걸리고면역기능이 약해지게 되면 일교차가 큰 날씨에 적응하지 못하고 감기가 찾아오게 되는데요! [초겨울 감기예방법 5가지] 그래서 준비한 초겨울 감기 예방법에 대해 이야기해볼게요! ◈1) 손 잘 씻기◈손만 잘 씻어도 감기예방에 좋다고 해요!다 알고 있지만 실천하기 어려운 것 같아요 ㅠㅠ우리 손에는 아주 많은 세균이 있어요그래서 한 번 씻을 때 20초 정도 비누로 꼼꼼히씻어줘야해요!감기환자가 증가하는 초겨울에는 틈틈히 손을 씻어감기 바이러스와 접촉할 기회를 차단해줘야해요! ◈2)환기 시키기◈찬바람이 불면 창문을 오랫동안 닫아놓게 되..

안녕하세요! 레오코치입니다. 많은 분들이 다이어트를 결심하죠!하지만 며칠 못 가서 다이어트의 결심을 잊어버리고살찌게 하는 습관으로 다시 돌아가게 되는데요! 왜 우리는 다이어트를 망치게 될까요!여러가지 이유가 있겠지만 가장 사소한 3가지 이유에 대해서 이야기해볼게요! 다이어트를 망치는 사소한 이유3가지 1.유혹에 약하다.-언제나 내일부터오늘 다이어트를 하겠다고 결심을 합니다.하지만 결심을 한 순간부터 다이어트를 방해하는유혹들이 나타납니다. 다이어트 결심만 하면 더 먹고 싶어지는 것들먹지말라고 하면 더 먹고 싶어지죠ㅜㅜ. 야식으로 먹는 치킨과 맥주계란 넣은 끓인 라면삼겹살에 소주각종 과자와 초콜릿 등 간식 또 저녁에는 갑자기 밥 약속이 생기거나술 약속이 생겨 오늘만 먹고 내일부터시작하자라는 마음에 처음 결심..

안녕하세요! 헬스웨이입니다.여름 과일하면 빼놓을 수 없는시원하고 달콤한 수박!오늘은 수박의 효능과 부작용에 이야기해볼게요! 수박 100g당 24kcal에서 수박은 서과라고 하고'성질이 차고 맛은 달면서 매우 담백하며 독이 없다.답답하면서 목이 마른 것을 풀어주고 속을 느긋하게 하고기를 내리며, 소변을 잘 나오게 한다. 혈리와 입이 허는 것을 치료한다.'라고 나와 있어요! 수박의 놀라운 효능1)항암효과활성산소로 인해 신체는 각종 질별에 노출됩니다.그 중 가장 무서운 암도 포함되는데요!수박에 풍부한 라이코펜이라고 불리는 물질이활성산소를 제거해 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 라이코펜은 토마토나 수박같이 붉은 빛을 띠는과일이나 채소에 풍부한데 미국 농무부에 의하면수박 한 컵에는 토마토보다 2배 가량 풍부한..