황금 나무

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 건강식품에 더욱 관심이 많아지는데요!오늘은 면역력에 좋고 특히 다이어트에탁월한 효능이 있는 세계적으로 인정받은 슈퍼푸드 카카오닙스에 대해서 알아보겠습니다.[카카오닙스는 그리스어로 '신들의 음식']이라고 합니다. 카카오 열매를 발효 후 건조한 후 껍질을 벗기고 적당한 크기로부순 카카오열매의 알맹이가 카카오닙스인데요!비주얼은 달콤할 것 같지만 딱딱하고 씹으면쌉싸름한 맛이 납니다. 카카오닙스란?카카오닙스는 초콜릿을 만드는 원료인 카카오 콩의 껍데기를 제거하고 코코아를 꺼낸 뒤,이를 건조해 먹기 좋게 부순 건조식품입니다.보통 초콜릿을 만드는 코코아매스와 코코아버터로가공되어 사용되었으나2017년에 건강식품으로 부가되었습니다.카카오 특유의 쓴맛과 향,고소한 맛이납..

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 어렸을 적에는 냉장고에 있던 양파즙이나 사과즙 등건강즙에 관심이 없었는데지금은 없어서 못 먹는데요!아침에 일어나도 힘이 없고 개운하지 않다면꾸준히 건강즙을 마셔보는 것도 좋습니다. 만성피로를 물리쳐 줄 간단하고 효과도 좋은건강즙에 대해서 알아볼게요! 피로회복에 좋은 건강즙1)양배추즙 일본에서 유명한 '캬베진,'캬베진은 일본에서 가장 유명한 위장건강약입니다.캬베진에 함유되어있는 '메틸메티오닌설포늄염화물'은사실 양배추에 많은 성분인데요!양배추즙을 꾸준히 마시면 소화성 궤양을 치유하는데도움이 되어 위염,위궤양,장염,대장질환 등소화기계가 튼튼해집니다.또 식이섬유가 풍부해 장의 점막을 강화시켜소화기능도 좋아집니다.이 풍부한 식이섬유가 다이어트 할 때잘 생기는 변비를 막아준다고 하니다이..

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 어느 순간 갑자기 살이 쪘다면?왜 그런지 알아봐야겠죠? 체중이 갑자기 늘어나는 많은 이유 중에몇 가지 알아보도록 할게요!그 중에 해당되는 게 있다면습관을 조금 고쳐서 갑자기 찐 살을 빼는 게 좋겠죠?급하게 쪘다고 방심하다가그대로 살이 될 수도 있으니 조심해야겠어요! 갑자기 불어난 살 그 원인은?1)스트레스다이어터들 중에 스트레스 때문에다이어트를 실패하는 경우가 많습니다.스트레스를 받는 것만으로도 살이 찔 수 있습니다.스트레스를 받게 되면 코르티솔 호르몬이분비되는데,이 호르몬이 복부에 지방을 축적하는 역할을 하는데요!그리고 스트레스를 받으면 먹는 양이 급격하게 늘어나갑자기 살이 찔 수 있어요!스트레스를 하나도 받지 않고 살기는 어렵겠지만스트레스를 풀 수 있는 자신만의 방법을 찾..

다이어트를 성공하기 위해서는 숙면과 , 식단, 운동 등이복합적으로 이뤄져야하는데요!살을 빼는 가장 좋은 방법은덜 먹고 더 움직이는 게 기본인 것 같습니다.그 중 어떤 음료를 마시느냐도 역시 중요한데포만감도 주고 체지방 감소에도 효능이 있는 음료 5가지에 대해서알아볼게요! 마시면 마실수록 살이 빠지는 천연음료 5가지1) 보이차 다이어트 차 중 대표적인 것은녹차,홍차,보이차,우롱차가 있습니다.이 다이어트 차들의 공통점은 차 속에 함유되어 있는 갈산인데요! 갈산은 지방을 축적하는 걸 막아주고리파아제의 활성화를 막아지방 흡수를 덜 하게 만들어주고지방분해를 도와줍니다.또한 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 기능을 합니다. 그 중 갈산을 가장 많이 함유하고 있는 차가바로 보이차인데요!보이차는 '갈산'의 양이 제일 적은 ..