황금 나무

안녕하세요! 5분 건강이야기입니다.선진국병이라 불리던 전립선암이 우리나라에서도급증하고 있다고 합니다.50대에 발생률이 많았던 전립선암지금은 40대까지 그 위험성이 커지고 있는데요!육식위주의 식습관은 전립선 암 뿐 아니라 전립선 비대증까지 전립선에 많은 문제를 일으키고 있습니다. 더 이상 안심할 수 없는 전립선암!오늘은 전립선 암에 좋은 음식과 꼭 피해야할 습관에 대해서 이야기해보겠습니다, 전립선이란? 남성에게만 있는 장기로서정액의 일부를 만들어내는 생식기관 중 하나입니다.전립선은 남성의 중요한 기관인 고환을 보호하고 있어남성의 요도로 균이 들어가도 방광염이 발생하지 않도록막아줍니다.무게는 약 20g이며 방광 바로 밑에 위치하고전립선 가운데에 나 있는 구멍으로 사정관과 요도가 지나갑니다. 전립선 암의 정의..

안녕하세요! 집에서 요리하는 남자집요남입니다.그 동안 건강관련 글을 많이 썼는데요리하는 글을 같이 써보려합니다. 저는 요리초보라 최대한 간단하게 해 먹을 수 있는요리 위주로 포스팅 할 예정입니다.많은 관심 부탁드려요^^ (거제도 매미성입니다.) 이번에 거제도 여행을 갔다가 펜션에서 간단히 먹을 수 있는 게 뭐가 있을까생각하다가 돼지불고기를 해봤어요! #소불고기보다 더 맛있는 돼지불백!#펜션간단요리이것만 있으면 한 끼 든든하게!요리초보도 쉽게 따라할 수 있는 초간단 레시피#[돼지불고기 재료]-2인분 기준돼지고기 앞다리살 300g양파 한 알대파1/4대양념은 마트용(펜션에 양념이 없어 마트에서 샀어요!) 재료부터가 초간단이에요^^ 1.대파는 1/4로 자르고 양파껍질을 벗긴 후 야채를 깨끗히 씻어줍니다.2.양파..

요즘 크릴오일이 건강에 좋다는 말에부모님은 물론 저도 크릴오일을 먹고 있는데요!오늘은 크릴오일의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 크릴오일은 무엇인가요?크릴은 고래의 먹이가 되는 작은 갑각류이자 플랑크톤입니다.많은 분들이 새우인 줄 아시는데실은 새우와는 완전 다른 종류의 생물입니다.크릴새우의 경우에는 영하 2도~4도의 남극반도동쪽에 집중적으로 서식하고 있습니다.크릴은 수온이 영상 4도가 넘는 곳에서는 살 수 없습니다.이 크릴(플랑크톤)에서 추출한 오일이 크릴오일입니다.일반 생선에서 추출한 오메가3보다 체내 흡수력이 더욱 높고 효과도 좋다고 합니다.크릴 오일은 최근 미국과 아시아 등 세계적으로 주목 받고 있는 건강식품이며크릴 오일의 유통비율 역시 매년 높아지고 있는 추세입니다. 크릴오일의 효능 6가지 크..

오늘은 다양한 영양소를 가진 항염,항산화,해독까지염증 잡는 생명의 천연 항생제모링가를 이야기해보겠습니다. 모링가는 최근 미세먼지와 스트레스,인스턴트 식품 등으로지친 현대인들에게 생길 수 있는 만성 염증에 대비해인기가 높아지고 있는데요! 모링가란? 인도의 산삼이라고 불리는 모링가다양한 영양소를 가진 염증 잡는 나무 모링가의 서식 지역은 인도,아시아,아프리카 등지에서자생하는 나무로 히말라야와 아프리카 등척박한 곳에서 생존을 하는 강인한 생명력을 가진나무입니다.다양한 영양분을 함유해 인도의 산삼으로 알려져 있습니다.모링가의 영양분을 보면피토케이컬과 비타민 9가지,무기질10종아미노산 19종 총 200여 가지에 해당하는 다양한 영양성분을가지고 있다고 알려져 있습니다. 한국에서는 최근에서야 알려졌지만 미국이나 유럽..