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한여름 감기?? 날씨도 더운데 감기라니-냉방병 6가지 예방법!

갑자기 찌는 듯한 더위가 찾아왔는데요~이렇게 더운 날씨로 인해 면역력이 많이 떨어진 상태에서 에어컨을 가동할 경우실내와 실외의 온도 차이로 인해 여름 감기로 불리는 냉방병이 찾아오기 쉬운데요.여름철 주의해야 할 여러 건강 질환 중에 하나 "냉방병"에 원인과 증상을알아보고 예방을 통해 건강한 여름을 나시길 바랍니다. 냉방병 증상? 장시간 심한 냉방엥 의해 나타나는 증상을 "냉방병"이라고 하는데요. 냉방병은 의학적으로 질병으로 정의되지 않고 증후군으로 분류됩니다.냉방병은 사람마다 증상은 다르게 나타날 수 있지만 냉방장치를 켰을 때나른해지고 쉽게 피로감을 느끼며 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 냉방병 증상 콧물,코막힘.재채기 등 가벼운 감기 증상이 지속됨.몸이 나른하고 쉽게 피로감을 느낌,소화 불량,하복부에 ..

당뇨 여름철에 더욱 위험?? 여름철 당뇨관리법

장마와 함께 무더운 여름이 찾아왔습니다. 더운 날씨 때문에 당뇨환자가 더욱 지내기 힘든 계절이 여름인데요. 아이스크림을 먹어 혈당 조절에 실패하거나 , 자칫 방심하다가 각종 합병증이 악화될 수도 있는데요! 그래도 조금만 더 주의를 기울이면 당뇨병 환자도 건강한 여름을 보낼 수 있습니다. 당뇨병 환자가 꼭 챙겨야하는 여름 건강 수칙을 잘 지켜 건강한 여름나시길 바랄게요! 수박과 참외는 조금만 여름이면 가장 많이 먹는 과일이 수박과 참외인데요! 그리고 과일주스의 유혹을 참아내기도 쉽지 않습니다. 하지만"여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 평소보다 혈당이 높은데 목이 마르다고 과일이나 주스를 많이 섭취하면 높아진 혈당이 더욱 높아질 수 있으니 각별히 주의해야 합니다. 과일은 비타민 공급을 위해 한 두쪽만 섭취..

5분 건강 음식 2018.07.12

여름, 갑자기 피부가 간질간질, 트러블의 문제는 바로 이것!

여름 뜨거운 태양 때문에 피부가 오돌토돌, 간질간질? 하다면 문제는? 바로 이것!! B씨는 즐거은 마음으로 휴가를 갔다가 낭패를 봤습니다. 뜨거운 햇볕 아래서 놀고 난 후 목덜미와 팔꿈치 등에 오돌토돌하게 트러블이 올라왔는데요! 급한대로 시원한 수건을 대 응급처지 하고 일상으로 복귀하였으나 며칠이 지난 후에도 트러블은 사라지지 않았는데요~ 평소 햇볕을 쬐지 않다가 피부가 햇볕에 장시간 노출되어 문제가 생긴 경우인데요. 자외선은 체내 비타민 D의 합성을 돕는 좋은 역할을 하지만 면역계에 광범위한 영향을 미칩니다. 그 결과 사람에 따라 광선 알레르기, 일광 두드러기, 다형광발진 등이 발생할 수 있습니다. 또 더운 날, 운동 후 체온이 올라 두드러기가 생기는 경우도 있습니다. 여름철 갑작스레 생길 수 있는 피..

5분 건강 음식 2018.07.12

꼼꼼한 산전검사 필수!!임신과 바이러스 간염

임신과 바이러스 간염... 꼼꼼한 산전검사 필수 임신전 꼼꼼한 산전검사 필수 고령임신이 증가하는 추세입니다. 나이가 많을수록 임신과 출산에따른 위험이 크게 증가합니다. 이에따라 결혼을 앞두고 있거나 임신을 계획하는 여성들은 꼼꼼하게 산전검사를 받고 건강한 임신을 위한 몸을 만들어야 합니다. B형간염 항원.항체검사 특히 중요 산전검사는 종류가 다양하지만 그중에서도 특히 중요한 것은 B형 간염항원 및 항체검사입니다. 임신 중 간 기능이상이 나타나는 경우는 약 10%정도입니다. 임신 중 간염에 걸리거나 이미 만성간질환자라면 태아에 미치는 영향이 매우 치명적입니다. 태아감염은 물론 유산, 조산, 기형 등을 초래할 수있습니다. 출생 시 이뤄지는 감염이 문제 산모에게 간염이 있어도 태아에게는 거의 전염되지 않지만 ..

5분 건강 음식 2018.07.11