황금 나무

폭염만큼이나 견디기 힘든 여름철 발냄새, 그 원인과 해결법은? 찜통 같은 더위와 더불어 찾아온 여름철 발 냄새. 몇 시간 동안 신발 속에 갖혀 있던 발을 꺼낼 때 '혹시 누군가가 내 발냄새를 눈치채진 않을까?'라며 마음을 졸이는 사람들이 적지 않을겁니다.이러한 여름철 발냄새의 원인은 대체 무엇일까? 평소 발냄새가 나지 않던 사람이라도 여름은 예외일 수있습니다. 다른 계절보다 더 많은 땀을 흘리는 만큼 발냄새 원인이 되는 세균과 박테리아가 번식할 가능성이 커지기 때문입니다. 특히 여름철엔 맨발로 신발을 신는 경우가 많은데 이러한 경우 발에서 흐른 땀은 그대로 신발에 흡수되어 지독한 냄새를 풍기는데 일조하죠. 발냄새를 해결하려면???발 위생과 통풍은 필수라고 할 수있습니다. 발을 씻을 땐 물과 비누를 이용해..

태양이 뜨거운 여름더욱 심해지는 피부 트러블로 고생하시는 분들이 많은 것 같아요!습도와 온도가 크게 변하면서 면역력이 약해지고,기온 상승에 따라 모공이 이완되며 피지 분비량도 증가하는데요!이런 시기에 피부트러블이 생기기 쉽고이미 진행중이라면 더욱 악화될 수 있는데요 최근에는 미세먼지와 강력한 자외선 등 나쁜 환경이 피부 건강을 악화 시킨다고 하니피부관리에 더욱 신경 써야겠죠! 오늘은 피부 트러블에 도움을 주는 몸에 좋은 음식 5가지를 알아볼게요! 1.담백한 닭고기와 생선 단백질은 세포 성장과 면역 유지에 필수적인 영양소로 단백질이 결핍되면 피부가 잘 벗겨지고,발진 등의 피부 트러블이 생기기 쉬운데요. 닭고기와 생선은 기름이 적고양질의 단백질을 줄 수 있어 피지 분비를 조절하는 비타민B군이 풍부한 식품이에..

뜨거운 여름입니다.하루하루 온도가 눈에 띄게 올라가는데요!이렇게 더운 여름 샌들이나 조리 많이 신으시죠? 여름 샌들은 신을 때 시원하고 편하지만밑창이 얇은 여름 신발을 조심해야할족저근막염과 여름철 발관리에 대해알아보겠습니다. 보통 여름철에는 밑창이 두꺼운 신발보다는 얇고 노출이 많은 신발을 선호합니다.샌들이나 슬리퍼 조리 워터슈즈 등도 많이 신게 되고,단화나 레인부츠등도 많이 신습니다.이렇게 밑창이 얇은 신발을 신는 분들에게서 잘 생길 수 있는질환이 '족저근막염'인데요! 발에는 족저근막이라는 발 뒷꿈치 뼈에서 발가락까지 뻗어나가는 넓은 형태의 콜라겐으로 구성된 두꺼운 막이 있는데요.이 막은 서 있을 때 아치를 구성하는 아주 중요한 역할을 합니다.따라서 탄력성이 매우 중요한데요.그러나 족저근막염이 생기는 ..

30~40대가 되면서 나잇살이 찌기 시작하는데요!"먹는 건 예전과 똑같이 먹는데 이상하게 어느 순간부터 살이 찐다",예전에는 식단 조절하고 운동 좀 하면 금방 살이 빠졌는데. 요즘은다이어트를 똑같이 해도 살이 안 빠진다.""총 체중은 크게 변화가 없는데 옷 사이즈가 늘어났다",덜먹는데 살은 더 찐다.이런 증상들이 나잇살이 찌고 있다는 증거인데요!나이를 먹으면 꼭 따라오는 나잇살,정말 피할 수는 없을까요? 나잇살이 뭐길래? 나잇살이란?말 그대로, 30대 이후 나이가 들면서 찌는 살입니다.즉,노화과정에서 일어나는 일련의 몸 속 변화들이초래하는 결과물이자, 어렸을 적부터 지속된 나쁜 습관들의 반복 및 고착화로 인한결과물인데요.그렇기 때문에 나잇살은 그 누구도 피할 수가 없고,빼는 것 역시 너무 힘듭니다.배,팔..