안녕하세요! 헬스웨이입니다.
오늘은 백년초의 놀라운 효능에 대해
알아보려합니다.
백년초는 멕시코가 원산지이고 선인장과이며
우리나라에서는 제주도에서 많이 재배하고 있습니다.
백년초
매년 4~5월경에 작고 파란 열매가 열려
5~6월경에는 열매에 꽃이 핀다.내건성이
매우 강하여 가뭄에도 죽는 일이 없고 여름철에는
노란 빛깔의 꽃이 핀다.
백년초의 이름은 백가지 질병을 고치고
백년을 산다고 하여 이름지어졌다.
백년초의 놀라운 효능
1)혈관을 튼튼하게 해줘요!
백년초에는 폴라보노이드와 불포화 지방산이
풍부해 혈중콜레스테롤을 낮춰주고 혈액의
흐름을 원활하게 해주고 혈관을 맑게 해주어
각종 심혈관 질환인 고혈압과 동맥경화 등의
질환을 예방하거나 개선하는데 좋습니다.
백년초의 놀라운 효능
2)노화방지
백년초에는 항산화작용을 하는
비타민C가 풍부합니다.
오렌지보다 비타민C가 10배 이상이라고
하는데요! 이 비타민C게 세포노화의 원인인
활성산소를 제거해줘 노화방지와 피부미용에
효과가 좋습니다.
백년초의 놀라운 효능
3)뼈를 튼튼하게 해줘요!
백년초에는 멸치보다 4배 정도 많은 칼슘이
포함되어 있습니다.
이 칼슘이 골밀도를 높여주고 뼈를 튼튼하게
해주는 역할을 하는데요!
뼈 건강 뿐 아니라 항염 작용을 하여
염증을 억제해주고 완화해주는 역할을 합니다.
백년초의 놀라운 효능
4)당뇨에 좋아요!
백년초에는 함유된 폴라포노이드성분이
혈당 수치를 낮춰주는 역할을 해
당뇨의 예방 및 증상 완화에 좋습니다.
또한 폴라포노이드와 페놀 사포닌 성분이
몸 속에 유해물질을 배출해주고 외부에서
노출되는 바이러스나 세균을 막아주어
면역력을 높여주는 역할을 합니다.
'5분 건강 음식' 카테고리의 다른 글
| 땅콩 다이어트? 많이 먹으면 더 찐다. 효능과 부작용! (0) | 2019.01.05 |
|---|---|
| 항암에 특약인 차가버섯의 놀라운 효능과 부작용 (0) | 2019.01.05 |
| 미세먼지 잡는 칡뿌리의 효능/부작용/먹는방법 (0) | 2019.01.03 |
| 제철 음식 과메기 효능과 부작용! 과메기 고르는 TIP (0) | 2019.01.03 |
| 밤에 빗장을 여는 야관문의 효능과 부작용 (0) | 2019.01.01 |