둥굴레차를 평소 즐겨 먹어야 하는 이유! 효능과 부작용

요즘에는 집집마다 정수에서 물을 마시지만

예전에는 보리차나 둥굴레차를 끓여서 마시고는 했는데요!

둥굴레차를 평소 즐겨먹으면 건강에 이로운 점이 

많다고 하니 한 번 끓어먹어야겠어요!

오늘은 둥굴레차의 효능과 부작용에 대해 알아볼게요!

둥굴레차

둥굴레는 한국과 중국 일본 등에 분포하고 있는 백합과의 여러 해

살이 식물이다.

뿌리를 말린 것은 한방에서 약욕으로 사용하거나 차로 

끓여 마신다. 뿌리는 단맛이 나고 영양가가 많아 봄철에는

날것으로 먹기도 한다. 

몸이 허약하거나 피로, 어지럼증, 두통 등이 있는

사람들에게 효과가 있다. 둥굴레차는 신진대사를 원활하게 해 주고

항산화 작용을 해 피부미용에도 좋다고 한다.

 

둥굴레차 구입 시 참고할 점은?

소비자에게 유통되는 둥굴레차는 두 가지가 있는데

바로 황정과 위유인데요!

이 중 황정을 구입하는 것이 좋은데요!.

이유는 위유보다 황정이 맛이 더욱 달고 약효가

강하기 때문입니다.

 

둥굴레차의 효능

1. 마른기침에 좋아요!

마른기침이 계속 나거나 갈증이 심하게 날 때

둥굴레차를 마시면 수분 공급이 원활해져

증상을 완화해주는 효과가 있어요!

 

둥굴레차의 효능

2. 당뇨와 고혈압에 추천되는 둥굴레차!

둥굴레차는 혈당을 떨어뜨리고 심장이 빨리 뛸 때

심장을 천천히 뛰게 해 줘 심혈관 질환 정상화에도 도움이 

된다는 효과가 발표되고 있습니다.

 

둥굴레차의 효능

3. 노화 방지

둥굴레차는 항산화 효과가 있어 신체 활성산소를 제거해줘

노화 방지 및 피부미용에도 좋은 효과가 있습니다.

 

둥굴레차 먹는 방법

보통 물 약 1리터에 볶은 둥굴레를 20g 정도 넣고

30분 정도 은은하게 달여 먹으면 좋아요.

 

둥굴레차의 부작용

둥굴레는 성질이 차갑기 때문에 

속이 찬 사람은 설사나 위장장애를 유발할 수 있습니다..

또한 둥굴레차는 쓴 성질이 있어 공복에 마시면

위산이 과다하여 속이 쓰릴 수 있습니다.

 

 

이상 둥굴레차의 효능과 부작용이었습니다.

건강에 좋은 둥굴레차 저도 한 번 끓여 먹어봐야겠어요!

도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁해요!!