찬바람이 부는 계절은
피부에게는 정말 최악입니다.
살이 건조해지면서 각질이 일어나고
까칠까칠해지기 쉬운데요!
겨울철 피부 보습 어떻게 해야 효과적일까요?
오늘은 피부 보습에 좋은 6가지 방법에
대해서 이야기해볼게요!
겨울철질병예방법
1)찬바람을 막아주세요!
겨울에 피부가 더욱 거칠어지는
이유는 무엇일까요?
날씨가 춥고 건조하면 피부 속의
수분이 더욱 빠르게 날아가기
때문인데요!
피부는 수분을 품고 유지를 해야하는데
겨울에는 이 능력이 25% 이상
줄어듭니다.
따라서 살이 뻑뻑하게 느껴질 수
밖에 없는데요!
외출을 할 때는 장갑을
끼고 목도리를 둘러
찬바람을 막아주는 게 중요합니다.
추위에 피부를 보호하는 것이
피부의 보습에 가장 좋은
방법입니다.
겨울철질병예방법
2)찬물은 싫어요!
찬물이나 뜨거운 물로 몸을 씻는 건
피부에 정말 좋지 않은 습관입니다.
샤워나 세안을 할 때는
너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않은
미온수로 씻는 것이 피부를
지키는 방법입니다.
그리고 너무 오랜시간
샤워를 하면
오히려 수분을 빼앗길 수 있어
10분정도가 적당합니다.
목용욕 스펀지나
스크럽 브러시는 사용하지 않는 것이 좋고
부드럽게 두드려서 닦아주는 게
피부에 좋습니다.
겨울철질병예방법
3)수분크림을 발라주세요!
건조한 피부에 가장 중요한 건 수분을
보충해주는 것인데
그 중에 좋은 방법은 수분 크림이나 보습크림을
발라 주는 것입니다.
저도 샤워 후 보습크림을 꼭 챙겨 바르는데요!
피부의 밸런스가 한 번 무너지면
다시 회복되기 어렵기 때문에
피부는 꼭 건강할 때 지켜야합니다.
샤워후 늦어도 5분 안에 보습크림을
발라야 피부 속 수분이
빠져나가지 않습니다.
겨울철질병예방법
4)건조함을 없애주세요!
겨울철에는 보일러나 히터를 틀어서
특히 건조합니다.
열 때문에 수분 손실이 일어나는데요!
이를 방지하기 위해서
가습기를 틀어주는 것이 좋습니다.
겨울철질병예방법
5)수분 섭취가 중요합니다.
뜨거운 여름보다 추운겨울에는
갈증을 덜 느끼게 됩니다.
따라서 수분보충을 자주
하지 않을 수 있는데요!
겨울에는
우리가 모르는 사이, 몸도 피부도
건조해지기 쉽습니다.
갈증을 느끼지 않더라도
규칙적으로 물을 마시는 것이
소중한 우리 피부를 지키는
방법입니다.
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