안녕하세요 5분 건강이야기입니다. 아무리 맛있는 음식이 많아도 소화를 못 시키면 먹기가 부담스럽습니다. 만성 소화 불량을 겪는 사람이라면 음식을 먹기전부터걱정을 하는데요! 저도 가끔 소화가 잘 되지 않아 고생을한 적이 있어 그 고통을 잘 알고 있습니다. 오늘은 소화에 좋고 대장암 예방에도 효과가 있는 발효식초에 대해 이야기해볼게요! 소화에 좋은 식초음식을 섭취하면 위장은 소화액을 분비하고 연동운동을 통해 음식물을 잘게 부수는 역할을 합니다.사람마다 조금씩 차이는 있지만 2시간 가량 위장에서 소화액을 분비하고 음식물이 장으로 내려가면 장은 이를 흡수하기 좋은 상태로 변형을 합니다. 이후 각 신체기관으로 보내져 에너지로 사용되는데요!이처럼 음식물이 몸속에서 제대로 기능을 하기 위해서는장에서 숙성과 분해되는 ..
