안녕하세요! 헬스웨이입니다.'가난한 사람의 의사'라는 말이 있을 정도로우리몸에 좋은 영양분이 가득한 양배추평소 양배추즙으로도 자주 먹곤 하는데요!가격도 저렴하고 남녀노소에게인기가 좋은 식품입니다.양배추는 [타임지에서 선정한 3대 장수식품]에뽑힐 정도로 건강에 큰 도움이 되는데요 오늘은 양배추의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요! 3대장수 식품 양배추의 효능1)다이어트와 변비에 좋아요!양배추는 칼로리가 낮고,섬유질이 풍부한데요!적은 양을 먹더라도 포만감을 줄 수 있어다이어트에 정말 좋은 식품입니다.풍부한 식이섬유는 장을 튼튼하게 만들어주어변비를 개선시켜주고 숙변을 제거하는데좋은 효능이 있습니다. 3대장수 식품 양배추의 효능2)혈액순환에 좋아요!양배추를 꾸준히 먹게 되면 혈액을 깨끗하게 혈액순환을 좋게 하는..
