#심장에좋은운동 썸네일형 리스트형 _protected> 걷기운동 효과 올바르게 걷는 법! 안녕하세요! 5분 건강입니다.걷기운동만은 우리몸의 보약!오늘은 걷기 운동의 효능과 올바르게 걷는법에 대해 포스팅해볼게요! 어떤 운동이든 며칠 하고 끝내면 그 효과는 미비하겠죠?운동은 꾸준히 하는 게 가장 좋은 것 같아요! 꾸준히 걷기 운동하시는 분들이 제 주위에도 많은데요!걷기 운동의 효능에 대해 알아볼게요! 걷기 운동이 좋다는 건 누구나 알고 있는데요!바쁜 스케줄에 규칙적인 운동습관을 갖기는 어려운 것 같아요!하지만 아무리 바쁘더라도 1주일에 2~3일만 시간을 내서 10분정도만 걸어도 몸에 ;좋다고 하니지금 당장 실천해봐야겠어요 ㅎㅎ 꾸준히 하면 건강해지는 "걷기 운동"의 효과 "심장마비 예방 및 심혈관질환에 좋아요!" 심장마비 말만 들어도 정말 무서운데요!요즘같은 환절기에 더욱 심장마비가 잘 일어날 .. 더보기 이전 1 다음
