#바나나다이어트 썸네일형 리스트형 _protected> 매일 하나씩 먹으면? 바나나의 효능과 부작용 #바나나효능 #바나나부작용 # 바나나변비 #바나나고르는법안녕하세요! 헬스웨이입니다.예전에는 구경하기 힘들정도로 비싼 과일이었던 바나나였지만지금은 너무도 흔한 과일이 되었습니다.오늘은 매일 하나씩 먹으면 건강에 좋은바나나의 효능과 부작용에 대해 이야기해보겠습니다. 바나나 (100g당 93kcal)당질이 많은 알카리성 식품으로 칼륨,카로틴,비타민c가 풍부하다.바나나는 열대에서 아열대의 10도씨 이상되는 지방에서 재배한다.땅이 깊고 부드러우며,물이 잘 빠지는 곳에서 잘 자란다.탄수화물이 25%이고 비타민 A와C가 풍부하다. '바나나 다 똑같은 거아니야?'라고 생각하시는 분도 있겠지만바나나 역시 당도가 높고 맛있는 바나나가 따로 있습니다.맛있는 바나나를 고르기 위해서는 세가지를 잘 봐야합니다.1.밝고 진한 노란.. 더보기 이전 1 다음
