#자몽의효능, #자몽의 부작용안녕하세요! 헬스웨이입니다.자몽은 열대과일 중 쓴맛과 단맛,신맛이함께 느껴져 호불호가 갈리는 과일 중 하나인데요!하지만 자몽에는 건강에 이점이 많다고 합니다.오늘은 자몽의 효능과 부작용에 대해 이야기해볼게요!자몽의 놀라운 효능1)피로회복에 좋아요!레몬주스와 자몽주스를 1:1로 마시면피로회복에 정말 좋다고 합니다.자몽에 있는 Nootkatone라는 성분은 AMPK활성화를 도와 신체의 신진대사율을 개선시켜 피로를 회복시키는데 좋습니다. 자몽의 놀라운 효능2)디톡스 작용자몽에는 팩틴이라는 성분이 풍부한데요!이 성분이 디톡스 작용을 해 체내의 독소를 제거해줍니다.또한 활성산소를 제거해주고 염증세포가 생기는 걸막아준다고 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고적혈구를 보호해줍니다. 자몽의 ..
