30~40대가 되면서 나잇살이 찌기 시작하는데요!"먹는 건 예전과 똑같이 먹는데 이상하게 어느 순간부터 살이 찐다",예전에는 식단 조절하고 운동 좀 하면 금방 살이 빠졌는데. 요즘은다이어트를 똑같이 해도 살이 안 빠진다.""총 체중은 크게 변화가 없는데 옷 사이즈가 늘어났다",덜먹는데 살은 더 찐다.이런 증상들이 나잇살이 찌고 있다는 증거인데요!나이를 먹으면 꼭 따라오는 나잇살,정말 피할 수는 없을까요? 나잇살이 뭐길래? 나잇살이란?말 그대로, 30대 이후 나이가 들면서 찌는 살입니다.즉,노화과정에서 일어나는 일련의 몸 속 변화들이초래하는 결과물이자, 어렸을 적부터 지속된 나쁜 습관들의 반복 및 고착화로 인한결과물인데요.그렇기 때문에 나잇살은 그 누구도 피할 수가 없고,빼는 것 역시 너무 힘듭니다.배,팔..
