오이효능 썸네일형 리스트형 _protected> 고혈압에 좋은 오이소박이 만드는 법! 천기누설 냉온탕 법은? [고혈압에 좋은 음식 아삭한 오이소박이 만들기! ] 안녕하세요! 헬스웨이입니다.오늘은 고혈압에 정말 좋다는 오이의 효능과고혈압 완화에 큰 도움이 되는 오이소박이 만드는 법에대해이야기해볼게요! ■고혈압의 무서움! 대한민국 성인 1/3명이 앓고 있을 정도로흔한 질병이 된 고혈압인데요!고혈압이 지속되게 되면 망막의 혈관을 손상시켜실명에 이를수도 있고 각종 심장 질환으로 인해 돌연사로 이어질 만큼 무서운 병입니다. ■고혈압에 좋은 음식 -오이가격이 저렴하고 고혈압에도 좋은 국민 식재료-오이천기누설에서 한의사 부부가 직접 추천해줬는데요1오이가 왜 고혈압에 좋은지 한 번 알아볼까요! ■오이의 주성분 오이에는 각종 비타민과 칼슘,칼륨,무기질 등이 풍부해뼈건강에도 좋고 신체 노폐물을 빼는 디톡스 효능도탁월합니다. 10.. 더보기 오이의 효능과 부작용 아삭하고 수분 가득한 오이에 숨겨진 다양한 효능들 오이 좋아하시나요? 그냥 먹어도 맛있고 여러가지 요리를 해 먹어도 맛있는 오이 오늘은 오이의 효능 10가지에 대해서 알아볼까요? 1.수분 공급 오이는 90%이상이 수분으로 되어 있어 건조하거나 갈증이 날 때 섭취하면 갈증 해소에 도움이 됩니다. 또한 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 디톡스 식품으로도 사랑을 받고 있는 오이 더위로 인해 갈증이 많은 여름에 특히 많이 먹는 것이 좋습니다. 2.면역력 향상 오이는 면역력 향상과 세포에 좋지 않은 몸속 활성 산소를 제거하는데도 큰 도움이 됩니다. 채소 계의 산화 방지제로 불리는 오이를 자주 먹으면 면역력 증가로 인해 각종 질병을 예방할 수 있고, 무기력증도 해소될 수 있다고 합니다. 3.소화개선 평소 소화가 잘 안되.. 더보기 이전 1 다음
