당뇨음식 썸네일형 리스트형 _protected> 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식은? 당뇨라면 필독! 안녕하세요!헬스웨이입니다.저번 포스팅에서는 당뇨병 초기 증상에 대해 이야기해봤는데요!https://healthme.tistory.com/199이번 시간에는 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 이야기해볼게요!요즘은 젊다고 방심하면 안 되는 당뇨라고 해요!당뇨에 좋은 음식은 대부분 건강에도 좋은음식이기 때문에 건강을 위해 섭취하는 것도 좋겠죠^^ #당뇨에 좋은 음식BEST81)검은콩 검은콩의 경우 '트립신'과 '키모트리신'이라는 효소가 풍부한데요!이 효소는 인슐린을 분비해 당을 조절해주는 췌장의 기능을 활성화시켜줘서 당뇨예방 및당뇨병 개선에 좋습니다.또한 식이섬유가 풍부해서 혈당이 급격히 상승하는 것을막아줍니다.하루 한 주먹 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 2)해바라기씨 해바라기씨는 건강에 좋은 지방입니.. 더보기 암 예방에 좋은 뽕잎의 5가지 효능 암 예방에 좋다는 뽕잎!누에는 뽕잎만 먹고도 불과 2주만에 몸무게를 1000배나 늘린다고 합니다.1995년 누에가루에 혈당 강하 효과가 있다는 발표가 있었고,1998년 누에를 이용한 동충하초 대량생산법이 세계최초로 성공을 거두며 '뽕잎'의 효능이 본격적으로 알려지기시작했습니다.누에가 뽕잎을 먹고 단백질 덩어리인 비단을만들어낼 수 있는 것은 뽕잎이 높은 단백질함량을 지니고 있기 때문이라고 합니다.뽕잎 고르는 법뽕잎은 누에를 치기 전인 5월 중순과 가을누에를치기 전인 8월 초순에 따는 것이 가장 좋습니다. 뽕잎의 효능1>당뇨병 예방에 좋아요!현재 우리나라 30 대 이상 성인 30%가 잠재적당뇨병이라고 할 정도로 당뇨병은 확산되고 있습니다.당뇨를 예방하는 방법은 혈당을 조절하는 것이가장 중요합니다.뽕잎은 루틴.. 더보기 이전 1 다음
