#니코틴 #니코틴껌 #니코틴패치부작용안녕하세요! 헬스웨이입니다.새해 목표르 금연을 결심하는 사람이 많은데요!저 역시 이번에 금연을 시도중인데요!이제 보름째 넘어가고 있습니다.처음에는 손이 떨리고 잠이 안 왔는데며칠 지났다고 지금은 숨쉬기도 한결 편하고 아침에 개운한게 느껴지네요!앞으로 쭉 비흡연자로 살고 싶은 마음이에요!새해 금연 결심한 분들그 결심 흔들리지 말고 건강한 삶을 위해서화이팅입니다. 담배 대체제 껌,사탕,니코틴 패치 주의점담배 속 니코틴은 강한 중독 작용이 있어갑자기 금연을 하면, 우울,불안,식욕증가,어지러움 등의금단현상이 일어납니다.금단 현상을 줄이기 위해 껌,사탕,패치 등을 보조제로사용하는데요! 하지만 껌과 사탕은 일반 껌이나사탕과 먹는 법이 달라, 잘못 사용하면 구역질을 할 수 있습니다..
