안녕하세요! 헬스웨이입니다.숙취 해소에 가장 좋다는 아스파라거스!이름도 생소한데요!한국에서는 아스파라거스가 그리 흔한 채소가 아니었습니다.하지만 이제 마트에서 쉽게 구할 수 있는 아스파라거스!오늘은 아스파라거스의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아스파라거스온대성 채소로 서늘하고 겨울이 있는 지역에서 잘 자라는 채소입니다.파종에서 수확까지 3년 이상이 걸리는 백합과 채소로써,수확기간은 15년에 달합니다.아스파라거스는 100G당 12KCAL,식이섬유는 2G정도입니다. 숙취해소에 좋은 아스파라거스의 효능1)고혈압에 좋아요!아스파라거스에 함유된 루틴이라는성분이 혈관을 튼튼하게 해주어혈압을 낮춰주기 때문에고혈압 예방 및 고혈압 증상 완화에 좋다고 합니다. 숙취해소에 좋은 아스파라거스의 효능2)임산부에게 좋..
