황금 나무

안녕하세요! 헬스웨이입니다.다이어트와 변비에 좋다는 새싹보리!특히 해독다이어트와 간에 좋다고 하는데요!오늘은 새싹보리의 효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요 새싹보리란?최근 부종완화와 간기능 개선 및 다이어트 식품으로 인기가많아진 새싹보리는보리에서 싹을 틔운 후 10~20cm가량 자란 어린 보리를 말한다.새싹보리에는 시금치의 3배에 달하는 칼륨과 우유의 5배인 칼슘,레몬주스의 3배인 비타민c가 함유되어 있습니다.주로 숙취해소와 간기능 개선,다이어트에 좋은 식품입니다. 새싹보리의 효능1)해독 다이어트-출처MBN-새싹보리에는 폴리코사놀,플라보노이드 등의성분들인 내장지방과 중성지방을 감소시켜주고체내에 노폐물을 빼줘 해독다이어트에 좋다고 합니다. 새싹보리의 효능2)관절건강에 좋아요!새싹보리는 시금치에 비해 칼륨..

안녕하세요! 헬스웨이입니다.숙취 해소에 가장 좋다는 아스파라거스!이름도 생소한데요!한국에서는 아스파라거스가 그리 흔한 채소가 아니었습니다.하지만 이제 마트에서 쉽게 구할 수 있는 아스파라거스!오늘은 아스파라거스의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아스파라거스온대성 채소로 서늘하고 겨울이 있는 지역에서 잘 자라는 채소입니다.파종에서 수확까지 3년 이상이 걸리는 백합과 채소로써,수확기간은 15년에 달합니다.아스파라거스는 100G당 12KCAL,식이섬유는 2G정도입니다. 숙취해소에 좋은 아스파라거스의 효능1)고혈압에 좋아요!아스파라거스에 함유된 루틴이라는성분이 혈관을 튼튼하게 해주어혈압을 낮춰주기 때문에고혈압 예방 및 고혈압 증상 완화에 좋다고 합니다. 숙취해소에 좋은 아스파라거스의 효능2)임산부에게 좋..

안녕하세요! 헬스웨이입니다. 어렸을 적에는 냉장고에 있던 양파즙이나 사과즙 등건강즙에 관심이 없었는데지금은 없어서 못 먹는데요!아침에 일어나도 힘이 없고 개운하지 않다면꾸준히 건강즙을 마셔보는 것도 좋습니다. 만성피로를 물리쳐 줄 간단하고 효과도 좋은건강즙에 대해서 알아볼게요! 피로회복에 좋은 건강즙1)양배추즙 일본에서 유명한 '캬베진,'캬베진은 일본에서 가장 유명한 위장건강약입니다.캬베진에 함유되어있는 '메틸메티오닌설포늄염화물'은사실 양배추에 많은 성분인데요!양배추즙을 꾸준히 마시면 소화성 궤양을 치유하는데도움이 되어 위염,위궤양,장염,대장질환 등소화기계가 튼튼해집니다.또 식이섬유가 풍부해 장의 점막을 강화시켜소화기능도 좋아집니다.이 풍부한 식이섬유가 다이어트 할 때잘 생기는 변비를 막아준다고 하니다이..

연말이 되면서 술자리가 더욱 늘어나는데요!저번 포스팅에서는 현명하게 술먹는 방법에 대해서 포스팅했습니다.어쩔 수 없이 술을 마셔야 한다면빨리 먹지 말고 옆에 물을 두고 수시로 마셔주는 게다음 날 숙취에 시달리지 않고술로 혹사되는 몸에 조금은 도움을 줄 수 방법입니다. 하지만 술을 조절한다고 해도 어쩔 수 없이 과음을 하게 되는 날이 있는데요!그 때 숙취를 도와줄 고마운 음식 6가지를이야기해보겠습니다. 숙취해소를 위해 숙취해소 음료를 마시거나해장국을 먹기도 하지만'자연의 식품으로 숙취를 해소할 수 있다면'더욱 좋겠죠! 제일 마지막에는숙취를 없애줄 저만의 비법이 있어요^^이렇게 먹으니 정말 숙취가 없더라구요! 추천추천!마마무의 화사 덕에더욱 유명해진 방법이에요~ ▣숙취를 도와주는 고마운 음식 1)"바나나"가..