안녕하세요!5분건강음식입니다.찬바람이 불면서 감기에 걸리거나미세먼지에 기관지가 답답하신분들그리고 흡연하시는 분들이 먹으면 좋은 음식4가지기관지에 좋은 음식을 이야기해보겠습니다. 1)브로콜리의 효능 요즘 아침마다 미세먼지 수치를 확인하곤하는데요!담배만큼이나 우리 몸에 좋지 않다는 미세먼지! 브로콜리에는 설포라판이라는유황화합물이 함유되어 있어폐에 들러붙은 세균이나 담배 찌꺼지 같은 유해물질을씻어내는 역할을 합니다.집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는미세먼지에 좋은 음식 브로콜리 스프 만드는 법이 있어서 하단에 첨부했으니드실 분은 참고해보세요!만들기도 간단하고영양도 만점인 브로콜리 스프!한 번 만들어먹어봐도 좋을 것 같아요! 2)고등어의 효능 고등어는 오메가3지방산이 풍부해요!심혈관 질환에도 좋은 고등어가최근..
