안녕하세요! 헬스웨이입니다.땅콩이 다이어트에 좋다는 사실알고 계셨나요?하지만 과유불급이라고 너무 많이 먹으면더욱 살이 찔 수 있다고 해요!다이어트에 좋은 땅콩의 효능에 대해서 이야기해볼게요! 땅콩의 효능1)폐 건강에 좋아요!땅콩은 폐를 윤택하고 깨끗하게 만들어폐가 건조한 사람들에게 좋다고 합니다.환절기 기침이나 마른 기침을 자주 하시는 분이땅콩을 먹으면 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.또 땅콩에 아르기닌이라는 성분은 폐결핵칠제로도움이 된다고 합니다. 땅콩의 효능2)당뇨 예방 및 증상완화땅콩에 함유된 글리세믹지수가 혈당상승을억제해주는 효과가 있습니다.또한 땅콩 껍질에 폴라보노이드 성분은당뇨와 지방간,비만과 같은 대사증후군을개선과 예방하는데 좋습니다. 땅콩의 효능3)혈관 튼튼땅콩에 함유된 지방성분은 불포화..
