다이어트 할 때 자주 애용되는 단호박인데요!달달하고 고소한 맛이 아이들도 잘 먹는 단호박예전에 단호박찜을 자주 먹었던 기억이 납니다.특히 허약체질이거나 성장기 아이들,산모에게도 좋습니다.자극적이지 않고 풍부한 영양소를 가지고 있는 단호박!단호박을 왜 먹어야하는지 어디에 좋은지에 대해서 알아보겠습니다. ▣단호박이 좋은 이유! 1)"항암효과"에 좋아요! 단호박에는 비타민c와 베타카로틴 성분이풍부해서 암세포의 진행을 막아주고,암을 예방하는데 좋다고 해요!평소 자주 먹으면 좋을 것 같아요! ▣단호박이 좋은 이유! 2)"두뇌발달"에 좋아요! 단호박에 있는 필수 아미노산이두뇌발달에 좋다고 합니다.특히 성장기 어린이의 두뇌발달 뿐 아니라나이드신 어르신들의 치매예방에도 좋습니다. 단호박은 소화가 잘 되서 두뇌활동이 필..
