다이어트를 성공하기 위해서는 숙면과 , 식단, 운동 등이복합적으로 이뤄져야하는데요!살을 빼는 가장 좋은 방법은덜 먹고 더 움직이는 게 기본인 것 같습니다.그 중 어떤 음료를 마시느냐도 역시 중요한데포만감도 주고 체지방 감소에도 효능이 있는 음료 5가지에 대해서알아볼게요! 마시면 마실수록 살이 빠지는 천연음료 5가지1) 보이차 다이어트 차 중 대표적인 것은녹차,홍차,보이차,우롱차가 있습니다.이 다이어트 차들의 공통점은 차 속에 함유되어 있는 갈산인데요! 갈산은 지방을 축적하는 걸 막아주고리파아제의 활성화를 막아지방 흡수를 덜 하게 만들어주고지방분해를 도와줍니다.또한 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 기능을 합니다. 그 중 갈산을 가장 많이 함유하고 있는 차가바로 보이차인데요!보이차는 '갈산'의 양이 제일 적은 ..
