날씨가 추워질 수록 혈압이 올라가고뇌졸중의 위험은 더욱 커집니다. 며칠새 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 낮에도 쌀쌀한 날씨인데요.갑자기 찬바람이 불고 낮은 기온에 몸이 노출되면혈관벽이 수축해 혈압이 상승합니다.이럴 때 심근경색이나 뇌졸중으로 돌연사 위험도높아지기 때문에 주의해야겠습니다. 뇌졸중이란?뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀 터지거나뇌 손상이 생기는 무서운 질환입니다.국내에서는 암, 심장질환과 함께 3대 사망원인으로꼽히는 병입니다. 뇌졸중 예방을 위한 4가지 수칙 1금주,금연2콜레스테롤,혈압관리3.나트륨 섭취 줄이기4.체지방 25%미만으로 줄이기 뇌졸중 예방에 좋은 음식과자.라면보다 다크초콜릿,바나나,녹차,사과를간식으로 먹으면 좋아요! 1)바나나 뉴욕 알버트아인슈타인 의과대학 연구팀은 50-..
