안녕하세요! 헬스웨이입니다.요즘 새해를 맞아 금연,금주를 계획하시는 분들이많이 있는데요!그 중에는 인스턴트 커피도 건강에 좋지 않아서 끊으시는 분들도 많이 있습니다. 오늘은 인스턴트 커피 대신 매일 마시면 좋은 녹차의 효능에 대해서 이야기해볼게요! 녹차그린푸드로 지칭되는 녹색 음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해집니다. 녹색 음식은 시각적인 긴장은 물론신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜줍니다.원산지가 중국으로 알려져 있는 차 나무는 후피향 나무과에 속하는 상록활엽관목입니다.녹차를 자주 마시면 혈전형성을 막아주고 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 매일 마시면 좋은 녹차의 효능1)혈당 조절녹차는 혈당치를 균형있게 조절해줍니다.EGCG는 체내의 인슐린 사용치를 증가시켜 혈당치가급상승하는 것을 막아주고 콜레스테롤을 낮..
