세계10대 슈퍼푸드로 선정될만큼그 효능이 뛰어난 귀리!요즘 귀리우유 다이어트가 대세인데요!쉽게 먹을 수 있고 다이어트에도 좋은 귀리의 6가지효능에 대해서 알아볼게요!귀리란?보리류에 속하는 2년생의 벼과 식물입니다.원산지는 중앙아시아 아르메니아 지방이라고 하며유럽에는 BC.2000-1300년경에 전파되었고중국에서는 600-900년경에 재배되었다고 하며우리나라에는 고려시대에 원나라 군대의 말먹이로가져온 것이 시초라고 추정하고 있습니다. 귀리의 효능1)항암 효능귀리는 암과 싸우는 가장 강력한면역조절제로 알려져 있는베타글루칸 화합물 중 하나로 알려져 있습니다.베타글루칸은 곡물,해조류,효모 등에서많이 포함되어 있습니다.2017년 한 연구에서 귀리의 베타클루칸 항종양 활성도를 연구했는데귀리에 포함된 베타글루칸이 강..
