안녕하세요! 헬스웨이입니다. 오늘은 고혈압에 특효약이라고 불리는 '빨간무'라고도불리는 비트에 대해서 이야기해볼게요 비트란? 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과풍부한 영양소를 함유하고 있고특유의 붉은 색으로 샐러드 외에도 다양한 요리에 사용됩니다.비트의 붉은 색은 베타인이라는 성분으로세포손상을 억제하고 항산화 작용을 해암예방과 염증완화에 탁월한 효능이 있습니다. 비트의 영양 및 효능1)폐렴 폐암 예방 비트에는 베타인이라는 색소가 함유되어 있어세포손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는항산화 작용으로 폐렴,폐암 등의 암을 예방하고염증을 완화해주는 효능이 있습니다. 비트의 영양 및 효능2)빈혈예방과 월경불순에 좋아요!비트는 철분과 비타민이 많이 함유되어 있어적혈구 생성을 돕고, 혈액을 깨끗하게 해월경불순..
