안녕하세요! 헬스웨이입니다.점점 찬바람이 불면서 확연한 겨울이 왔는데요!날씨가 추워지면서 동시에 면역력이 떨어져질병에 노출되기 쉬워지는 계절입니다. 체온이 떨어지면?? 체온이 1도 떨어지면 기초대사량은 15%,면역력은 30% 떨어진다고 합니다.반재로 체온이 1도 올라가면 면역력이 500% 올라간다는보고가 있을 정도로 체온이 우리 건강에 중요한역할을 하는데요! 건강한 겨울을 나기 위해 꼭 필요한체온을 높여주는 6가지 음식에 대해서 알아보겠습니다. 건강한 겨울을 나기 위해체온을 높여주는 6가지 음식1)부추 부추의 향을 내는 성분인 유화 알린이라는 성분은살균 및 방부작용을 해 설사를 멎게 하고입맛을 돋우어줍니다.부추를 꾸준히 섭취하면 자율신경을 자극하고호르몬 분비를 안정화하고 에너지 대사를 도와 체온을 높이는..
