크릴오일효능 썸네일형 리스트형 _protected> 크릴 오일 효능6가지 요즘 크릴오일이 건강에 좋다는 말에부모님은 물론 저도 크릴오일을 먹고 있는데요!오늘은 크릴오일의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 크릴오일은 무엇인가요?크릴은 고래의 먹이가 되는 작은 갑각류이자 플랑크톤입니다.많은 분들이 새우인 줄 아시는데실은 새우와는 완전 다른 종류의 생물입니다.크릴새우의 경우에는 영하 2도~4도의 남극반도동쪽에 집중적으로 서식하고 있습니다.크릴은 수온이 영상 4도가 넘는 곳에서는 살 수 없습니다.이 크릴(플랑크톤)에서 추출한 오일이 크릴오일입니다.일반 생선에서 추출한 오메가3보다 체내 흡수력이 더욱 높고 효과도 좋다고 합니다.크릴 오일은 최근 미국과 아시아 등 세계적으로 주목 받고 있는 건강식품이며크릴 오일의 유통비율 역시 매년 높아지고 있는 추세입니다. 크릴오일의 효능 6가지 크.. 더보기 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식은? 당뇨라면 필독! 안녕하세요!헬스웨이입니다.저번 포스팅에서는 당뇨병 초기 증상에 대해 이야기해봤는데요!https://healthme.tistory.com/199이번 시간에는 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 이야기해볼게요!요즘은 젊다고 방심하면 안 되는 당뇨라고 해요!당뇨에 좋은 음식은 대부분 건강에도 좋은음식이기 때문에 건강을 위해 섭취하는 것도 좋겠죠^^ #당뇨에 좋은 음식BEST81)검은콩 검은콩의 경우 '트립신'과 '키모트리신'이라는 효소가 풍부한데요!이 효소는 인슐린을 분비해 당을 조절해주는 췌장의 기능을 활성화시켜줘서 당뇨예방 및당뇨병 개선에 좋습니다.또한 식이섬유가 풍부해서 혈당이 급격히 상승하는 것을막아줍니다.하루 한 주먹 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 2)해바라기씨 해바라기씨는 건강에 좋은 지방입니.. 더보기 이전 1 다음
