고혈압에좋은 썸네일형 리스트형 _protected> 고혈압에 좋은 오이소박이 만드는 법! 천기누설 냉온탕 법은? [고혈압에 좋은 음식 아삭한 오이소박이 만들기! ] 안녕하세요! 헬스웨이입니다.오늘은 고혈압에 정말 좋다는 오이의 효능과고혈압 완화에 큰 도움이 되는 오이소박이 만드는 법에대해이야기해볼게요! ■고혈압의 무서움! 대한민국 성인 1/3명이 앓고 있을 정도로흔한 질병이 된 고혈압인데요!고혈압이 지속되게 되면 망막의 혈관을 손상시켜실명에 이를수도 있고 각종 심장 질환으로 인해 돌연사로 이어질 만큼 무서운 병입니다. ■고혈압에 좋은 음식 -오이가격이 저렴하고 고혈압에도 좋은 국민 식재료-오이천기누설에서 한의사 부부가 직접 추천해줬는데요1오이가 왜 고혈압에 좋은지 한 번 알아볼까요! ■오이의 주성분 오이에는 각종 비타민과 칼슘,칼륨,무기질 등이 풍부해뼈건강에도 좋고 신체 노폐물을 빼는 디톡스 효능도탁월합니다. 10.. 더보기 혈관 건강에 탁월한 효능을 지닌 슈퍼푸드 모링가의 효능! 오늘은 혈관 건강을 튼튼하게 하고 만성 염증을 잡아주는모링가의 효능에 대해서 알아볼게요! 모링가란?모링가는 인도와 아프리카 등에서 자생하는 콩과의 식물입니다.열대지방 전역에서 재배되며 항산화 물질 등의 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 불리고 있습니다.찬 성분으로 따뜻한 성분의 대추와 궁합이 잘 맞습니다.모링가의 씨앗은 셀레늄,프로보노이드,폴리페놀 등이풍부해 혈관청소에 효과가 좋습니다.우리 몸에 필요한 다양한 영양성분을 고함량으로지니고 있어 '기적의 나무'라고 불리며100g당 92kcal(생잎),329kcal(마른잎)입니다.모링가의 효능?모링가 씨앗은 이물질이나 노폐물등을 응집시켜 배출하는 효능을 가지고 있습니다.심근경색,뇌졸중, 치매 등심각한 질병을 일으키는 만병의 근원인만성염증을 배출하고 해독해주는 효능이 .. 더보기 다이어트 필수! 양파껍질차의 효능과 만드는법 안녕하세요!헬스웨이입니다.우리의 식탁에 자주 올라오는 양파!서민적인 식재료이지만 그 효능이뛰어나 식탁위의 불로초라고 불리는데요!하지만 양파 알맹이만 먹고 양파껍질은 버리는 경우가 많습니다,하지만 양파의 알맹이보다 양파껍질에 더욱 많은 영양분이 있다고 하는데요!오늘은 양파껍질차의 효능과 만드는법에대해 이야기해볼게요! 양파껍질차의 효능과채소이 껍질에 영양분이 풍부하다고 알려진 것처럼양파에도 껍질에 상당한 영양분이 있습니다."양파의 퀘르세틴 성분은 양파의 알맹이보다 껍질에최대 60배 정도 더 풍부합니다." 퀘르세틴-활성산소를 없애고 세포의 산화를 억제시켜면역력 강화, 항암 예방,노화방지,성인병 예방등에상당히 효과가 있는 성분입니다. 양파껍질차의 효능암세포 억제한국해양대학에서 발표한 의 논문에 따르면 인체 위암.. 더보기 이전 1 다음
