#변비 썸네일형 리스트형 _protected> 혹시 나도? 한국인 80%가 겪는다는 치질! 증상과 예방법은? 안녕하세요! 헬스웨입니다. 국민 80%가 겪는다는 치질은현대인의 고질병이라 불리고 있습니다.치질이 생기는 원인은 좌식생활,인스턴트 식품 섭취,운동 부족, 변비 등 후천적 요인이복합적으로 작용해 발생하는 질병입니다.오늘은 치질의 증상과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.국민 약 80%가 경험하는 치질!치질은 방치할 수록 위험해지고 재발률 또한상당한 악명 높은 질환입니다.다만 치질은 생활습관을 관리함으로써 미리예방할 수 있습니다. ◈치질이란?◈치질의 정확한 용어는 '치핵'이라합니다.항문관 내에는 배변의 충격을 완화하기 위해 혈관과결합조직이 모인 근육으로 불리는 쿠션이 있는데,반복되는 배변과 딱딱한 변을 보는 습관으로 인해생긴 복압,변 덩어리가 지속적으로 항문관을 압박하면항문관 주위 탄력도를 감소시켜서 조직의 덩.. 더보기 하루빨리 뱃살을 날리고 싶다면 테니스공 5분 마사지 강추! 안녕하세요! 헬스웨이입니다. 다이어트를 하면서도 제일 나중에 빠지는 뱃살!사무직이나 학생이라 오래 앉아있어서출산 후에 나온 배가 들어가지 않아서많이 먹지도 않는데 유독 배만 나오고ㅜㅜ 일이 바빠서 뱃살에 신경쓰지 못할 때매일 5분만 해줘도 뱃살이 빠지는 테니스공 마사지의 효능에 대해서 이야기해볼게요!제일 마지막에 따라하기 쉬운 동영상이 있으니 매일 빼먹지 말고 딱 5분만 뱃살에 투자하세요! 테니스공 마사지 효능1)셀룰라이트 분해뱃살에는 지방도 많이 있지만순환이 되지 않아 셀룰라이트가 많이 있는데요!테니스공으로 꾸준히 마사지 하다보면복부의 순환이 좋아져서 자연스럽게 셀룰라이트가 빠지게 될 거에요! 테니스공 마사지 효능2)다이어트에 적! 불면증에 좋아요!장요근은 요추하고 엉덩이 사이에척추와 다리를 연결하는 .. 더보기 이전 1 다음
