5분 건강 이야기 썸네일형 리스트형 _protected> 여름제철과일 잘못 먹으면 독이 된다는 사실 아셨나요? 7가지 과일의 비밀 여름과일 '잘못 먹으면 독' 과일의 위험성? 잘못 먹으면 위험한 과일!여름철 과일의 숨겨인 이면! 여름이면 시원한 과일을 간식 삼아 많이 드시는데요!한참 더운 날 시원한 수박과 포도 복숭아 등여름철에 더욱 맛있는 과일철이 많죠?하지만 때에 따라서는 우리 몸에 독이 될 수 있으니조심해서 먹어야겠습니다. 여름의 대표 과일 중 꼽으라면 당연 최고는 수박이겠지요!수박은 수분 보충, 피로회복, 이뇨작용,등 각종 비타민도 풍부하게 들어있는데요!하지만 칼륨 함량이 높아 신장질환자가 과다하게 섭취할 경우 근육 약화와 심장 부정맥이 나타날 수도 있으므로주의해야하겠습니다. 비타민c가 100g당 1일 권장 섭취량의 21%나 함유된 참외.역시 칼륨 함량이 높아 신장질환자라면 주의할 필요가 있습니다. 물론 건강한 사람에게 칼륨.. 더보기 여성탈모가 더 심각? 소중한 내 머리카락 탈모를 방지하는 TIP 5가지 아침마나 수북히 빠지는 머리카락 ㅜㅜ원래 머리카락은 빠진다는데 요즘은 그 양이 더 많아진 것 같아 탈모가 걱정인데여~~ 그래서 소중한 내 머리숱을 지키는 5가지 팁을 소개합니다.잘 지키셔서 소중한 머리카락 지키세여~~ 다섯가지 팁에 대해 작성하기 전에 탈모에 대해서 알아볼게요! 탈모란 무엇인가? 탐로는 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미합니다. 아저씨들은 M자 탈모뿐 아니라다양한 요인응로 머리카락이 빠지는 것 모두 탈모라고 지칭해요. 탈모는 선척적 요인도 있지만후천적으로는 출산.스트레스.호르몬 변화 등등아주 다양한 원인이 있어요 그리고 특히 여름철에 탈모가 심해집니다. 강렬한 자외선은피부에 큰 자극이 되는데요.두피도 역시 피부라 이 자외선 때문에손상된 모발의 탄력성이 떨어져더욱 많이 빠지.. 더보기 무더운 여름 당뇨환자 주의점 무더운 여름 당뇨환자 갈증나도 시원한 물이 최선! 과일은 저녁식사 후보다 다른 시간대 섭취 무덥고 습한 날씨는 당뇨병 환자의 혈당 조절에 직접적 영향을 끼치지는 않는다. 당뇨병 자체가 여름철을 보낼 때 어려움을 주지도 않는다. 하지만 더운 날씨에 땀을 많이 흘리다보면 탈수로 혈당이 올라갈 수있다. 입맛이 없다고 과일로 식사를 대충 때워도 혈장이 상승할 수있다. 때문에 밥맛이 별로 없더라도 규칙적 식사를 거르지 않고, 갈증이 나면 음료수 대신 물을 찾는 등 당뇨병 환자는 몇가지 주의 사항을 숙지해야 더운 여름을 별 탈 없이 지낼 수있다. 과일, 하루 한번 한 종류만 자기 주먹 절반 정도로~!! 당뇨병 환자에게 탈수 현상은 혈당이 높아질 수있는 흔한 원인인데다 추가로 콩팥 기능이 급격히 나빠지거나 뇌졸증, .. 더보기 한여름 감기?? 날씨도 더운데 감기라니-냉방병 6가지 예방법! 갑자기 찌는 듯한 더위가 찾아왔는데요~이렇게 더운 날씨로 인해 면역력이 많이 떨어진 상태에서 에어컨을 가동할 경우실내와 실외의 온도 차이로 인해 여름 감기로 불리는 냉방병이 찾아오기 쉬운데요.여름철 주의해야 할 여러 건강 질환 중에 하나 "냉방병"에 원인과 증상을알아보고 예방을 통해 건강한 여름을 나시길 바랍니다. 냉방병 증상? 장시간 심한 냉방엥 의해 나타나는 증상을 "냉방병"이라고 하는데요. 냉방병은 의학적으로 질병으로 정의되지 않고 증후군으로 분류됩니다.냉방병은 사람마다 증상은 다르게 나타날 수 있지만 냉방장치를 켰을 때나른해지고 쉽게 피로감을 느끼며 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 냉방병 증상 콧물,코막힘.재채기 등 가벼운 감기 증상이 지속됨.몸이 나른하고 쉽게 피로감을 느낌,소화 불량,하복부에 .. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
