호두다이어트 썸네일형 리스트형 _protected> 심장에 좋은 호두의 효능과 부작용 "머리가 똑똑해지려면 뇌를 닮은 호두를 먹어야한다"고 하는데요!하지만 호두는 심장에 좋다고 합니다.호두를 하루 8개 정도 섭취해주면 심장병 예방에도움이 된다고 미국 식품의약국에서 표기를 허용했다고 합니다.호두를 꾸준히 섭취하면 불규칙한 심장 박동에 따른돌연사 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다.불포화지방산이 풍부해 두뇌건강과 피부에 특히 좋은호두의 효능과 부작용에 대해서 이야기 해볼게요! 호두(100g당 652kcal)중국이 원산지이며 세계 각지에서 재배된다.미국 캘리포니아주가 전셰계 호두 공급량의 66%를 차지하고 있다.중국은 한나라 장건이 서역에서 들여왔고 한국에는 고려시대 유청신이원나라 사신으로 갔다가 들여와 고향인 천안에 처음 심었다는 설이있으나 일부 학자들은 초기 철기 시대의 유적인 광주.. 더보기 이전 1 다음
