폐에좋은음식 썸네일형 리스트형 _protected> 폐 건강에 좋은 음식 10가지 안녕하세요! 헬스웨이입니다.요즘 미세먼지가 극성을 부리면서 폐 건강에적신호가 켜지고 있습니다.나쁜 공기는 짧게 마시더라도 폐 기능에 좋지 않은영향을 주기 때문에 가급적이면 미세먼지 수치가 높은 날에는외출을 삼가하고 실내 생활 환기를 자주 시켜주는 것이 좋습니다.오늘은 폐 건강에 좋은 음식에 대해서 이야기해볼게요! #폐 폐(허파)는 호흡을 담당하는 필수기관으로공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 공급하고 이산화탄소를배출하는 기관입니다.가슴우리 안에 위치하며 한 쌍을 이룹니다.폐에서는 체액 성분 또한 활발히 상피세포를 통해 흡수혹은 배출을 합니다.폐 건강을 위해서는 매일 30분 정도 유산소 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. #폐 기능이 떨어진다면?신체가 기능을 잘 하려면 폐 건강이 필수입니다.산소를 공급하는 폐.. 더보기 미세먼지 배출에 좋은 파래의 효능과 부작용 #미세먼지 #파래효능 #파래부작용안녕하세요! 헬스웨이입니다.바닷가에 놀러가면 가끔 보이는 파래!무쳐서 먹으면 새콤달콤 맛있는데요!오늘은 성인병 예방에 좋다는 파래의 효능에대해 이야기해볼게요! 파래 파래는 갈파래과에 속하는 해조류로 바다향이 풍부하고 독특한 맛이 납니다. 우리나라와 일본에서 즐겨 먹는다고 하는데요!바다의 비타민이라고 불리며 요즘처럼 미세먼지가심할 때 파레를 먹어주면 좋다고 합니다.한국에서 나는 주요 종으로는 편평한 엽상체인 잎파레,가늘고 긴 끈 모양이며 광합성으로 발생된 산소가 체내에모여 부푼 모양인 창자파래, 가는 가지가 많은 가시파래납작파래 등이 있습니다.납작파래는 대형종으로 길이가 1M~5M에 달합니다.생육시기는 보통 늦가을 ~초여름에 걸쳐 자라며,양식용 김발에도 잘 착생합니다. 파래.. 더보기 이전 1 다음
