북어콜라겐 썸네일형 리스트형 _protected> 콜라겐 많은 음식! 족발닭발보다 진짜 콜라겐 덩어리인 음식은? 안녕하세요! 5분 건강 음식입니다.몸속 '이것'이 부족하며니 노화속도가 빨라진다고 합니다. 노화의 대표적인 질환탈모,고혈압,관절염,치주염 등 모두 이것이 부족해서 생기는 질환이라고 하는데요!그것은 바로 콜라겐입니다.콜라겐의 경우 피부70%,잇몸60%근육의 80%,연골의 50%를 차지하고 있습니다. 이처럼 중요한 콜라겐이 부족하면 어떤 일이 생길까요?혈관의 탄력이 떨어져 혈관질환을 유발하기 쉬워지고두피와 잇몸,관절 사이에는 빈틈이 생겨서 탈모,치주염,관절염까지 불러오게 됩니다.이렇게 중요한 콜라겐이 20대때부터 매년 1%씩 감소할 뿐 아니라 폐경기 여성의 경우 5년안에 몸속 콜라겐이 약 30%가량 손실되기 때문에 노화를 예방하기 위해서는 신체 콜라겐을 채우는 것이 중요하다고 합니다.흔히 콜라겐 하면 떠오르.. 더보기 이전 1 다음
